>>104099
pro tip choroy cambie los fideos normales por integrales, valen como 100-200 pesos más en el super nomás, lo mismo que el arroz integral vale como 200-400 pesos más, es nada, a cambio te va a subir como la mitad la glicemia de lo que lo hacía comiendo los normales, y el arroz... pfff, el normal blanco es una literal bomba de glicemia, te sube
lo mismo que comerte un paquete de galletas, sí, no es broma, así de penca es. En cambio comer el integral no te sube casi nada. Aportas en controlar tu peso por literal hacer nada, ni siquiera saben tan diferente no es como para hacerte una pataleta de cabro chico, sólo se cocinan un poco mas te tiempo dependiendo de tu gusto como 5-10min más.