/fit/ - Salid y Fitness

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Choroy 06/12/2025 (Thu) 01:20:19 86df57 No. 11207 [Reply]

cuanto haces en SBD lorito? S: 190x2 B: 120 x 5 D: 200x2 peso 140

12 posts and 1 image omitted.

Choroy 06/12/2025 (Thu) 20:14:13 c3aa85 No.11220

>>11215 >el meme de que si no pesas 100kg es porque mides 170 Guatacope

Choroy 06/18/2025 (Wed) 00:17:35 fb4046 No.11221 >>11222

>>11211 Eres bastante fuerte loro 100x10 es harto volumen para tu peso, sigue así! >>11213 ese pesó muerto se ve bastante sólido pajarraco

Choroy 06/18/2025 (Wed) 02:21:52 8de5b6 No.11222 >>11223

>>11221 Gracias, llevo 3 semanas pegado en 149x4 si, pero igual solo hago peso muerto una vez por semana, así que seguiré hasta que eventualmente salgan los x5

Choroy 06/20/2025 (Fri) 20:49:23 c3f7dc No.11223

>>11222 BROTIP, el rdl x10 generalmente es util para La activación de los gluteos y la cadena posterior que es sumamente importante. siga grindeando pajarraco

Choroy 06/21/2025 (Sat) 21:04:08 236dd2 No.11224

>>11207 >140 kg Tremenda morsa, kek.

Choroy 05/15/2025 (Thu) 22:38:22 bff41a No. 11168 [Reply]

>>11205 >>11206

https://www.earth.com/news/sitting-for-hours-daily-shrinks-your-brain-even-if-you-exercise/ estar sentado por horas frente al computador achica tu cerebro y te hace más estupido progresivamente. NO importa si haces ejercicio de forma periodica y rutinaria

Choroy 05/16/2025 (Fri) 03:40:44 a09b1e No.11169

tiene sentido

Choroy 06/05/2025 (Thu) 22:46:51 11f8ac No.11205

>>11168 dame soluciones no problemas

Choroy 06/06/2025 (Fri) 01:17:59 b82d2e No.11206

>>11168 Sólo si eres un indiecito inmigrante KEEEK

Choroy 12/11/2024 (Wed) 22:43:53 4657e7 No. 10908 [Reply]

cómo bajo la guata?

38 posts and 5 images omitted.

Choroy 06/05/2025 (Thu) 12:51:23 685776 No.11198 >>11199 >>11203

NECESITO BAJAR LA GUATA CHOROYES

Choroy 06/05/2025 (Thu) 13:35:49 e000b9 No.11199

>>11198 zurdo

Choroy 06/05/2025 (Thu) 21:18:48 9c50c4 No.11200

Solo debes realizar déficit calórico y trotar o andar en bici en zona 2 por una hora u hora 15. Esa huea no te cansa nica pero activai al sistema a que queme grasas.

Choroy 06/05/2025 (Thu) 21:47:36 831c0b No.11203

>>11198 3 opciones >ejercicio >cerrar la boca >cirugía Las otras opciones son combinaciones

Choroy 06/05/2025 (Thu) 21:50:46 831c0b No.11204

>>10930 >1 kilo de musculo <Eso es carne que pueden haber sacado de cualquier carniceria ¿Y qué chucha tiene que ver que la hayan sacado de una carnicería con que no pueda pesar 1 kilo? KEK

Deberian hacer un reality así en Chile. Choroy 06/05/2025 (Thu) 21:28:34 530bda No. 11201 [Reply]

>>11202

https://www.youtube.com/watch?v=uRpVapzv-fk

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	Special Forces : The Next Generation \| Episode 3
	FNG ACADEMY
	Views: 62,252 - 25/05/2025
	01:02:08

Choroy 06/05/2025 (Thu) 21:41:31 530bda No.11202

>>11201 El weon del ciclista encendio la linterna en la noche y se delato solo la posición xD

El Bandanon es más fuerte? Choroy 06/03/2025 (Tue) 02:16:43 2386a7 No. 11196 [Reply]

https://www.youtube.com/watch?v=gd1m6tBK0Ac

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	ENTRENÉ CON UN SEGUIDOR \| Conversamos sobre QUÍMICA y el culturismo NATURAL \| #Undeniable Ep.11
	nicolas amigo
	Views: 3,926 - 25/05/2025
	30:33

Choroy 05/31/2025 (Sat) 19:05:52 1de371 No. 11191 [Reply]

Bien choroy hijo de la gran puta gordo de mierda Te reto a hacer este video completo ¿o eres veneco? https://www.youtube.com/watch?v=A7-cLObbFEU

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	CARDIO para ADELGAZAR Rapido / Cardio para Quemar Grasa
	BUFF Academy APP
	Views: 2,553,067 - 30/08/2020
	27:30

Choroy 05/31/2025 (Sat) 20:27:57 29eff4 No.11192

El trabajo de este men es entrenar y aún así queda echo pico con la rutina. Chancho culiao pajero.

Choroy 05/31/2025 (Sat) 21:00:08 d67423 No.11193 >>11194 >>11195

Jajeo con la cruzada autista que lleva ahora contra los chuzados

Choroy 05/31/2025 (Sat) 21:01:58 5ec325 No.11194

>>11193 >chuzados Aprende a hablar español, venemono.

Choroy 05/31/2025 (Sat) 22:30:54 46912d No.11195

>>11193 Puta al menos es medio esquizo que cuando hizo esas auto entrevistas sobre comer sano. ¿Este hueon ahora anda solo? Recuerdo que antes alumbraba una minita flaca.

Choroy 05/17/2025 (Sat) 11:20:15 89c464 No. 11170 [Reply]

>>11184

conchetumadre que jajié con esto reddit esta lleno de guatonas

Choroy 05/17/2025 (Sat) 11:42:22 c4881c No.11171

>Me da vergüenza que me vean haciendo ejercicio en mi casa jaja que mierda, por algo es tu casa, deberías sentirte en confianza en esta. Por lo demás, apuesto a que son tallas piolas las de los viejos pero ellas quedan rajadas porque simplemente no aguantan tallas.

Choroy 05/30/2025 (Fri) 20:53:43 d9307f No.11184

>>11170 El papá le dice que ni se nota kjjj

Choroy 05/30/2025 (Fri) 21:20:48 a74f30 No.11188

Igual preferibe que muevan la raja a que se traguen el meme del body positive

Choroy 05/30/2025 (Fri) 21:39:06 881aaf No.11190

Al menos mueven la raja, no como el OP culiao hediondo a cebo, tobogán de los completos, que la última vez que hizo ejercicio fue en la media.

Esta mal escrito el título Choroy 05/30/2025 (Fri) 20:52:38 608323 No. 11183 [Reply]

>>11185

Y pongan primero fitness, haber si se activa la categoria 😠

Choroy 05/30/2025 (Fri) 20:58:59 9bba63 No.11185

>>11183 Está en español de España. El título te invita a Salir a hacer ejercicio, guatón culiao JJJJJJJJJJJJJJJJJJJJAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Choroy 05/30/2025 (Fri) 21:09:42 0b70b6 No.11186

Puros guatones en este ib amigo, mejor que cierren el board

Choroy 05/30/2025 (Fri) 21:35:41 0a2704 No.11189

Ya, se arregla después de poner los dados.

Choroy 01/24/2025 (Fri) 21:32:14 9940c2 No. 11039 [Reply]

>>11182

Recordatorio de que si fuiste gordo quedas marcado para siempre

26 posts and 13 images omitted.

Choroy 01/31/2025 (Fri) 01:36:40 776339 No.11077

>>11076 >salimos del hoyo <postea en bandada

Choroy 01/31/2025 (Fri) 21:47:37 52c2c0 No.11078

>>11076 Literalmente antes solía andar con el whole crew haciendo ventana shoppeo ahora ando con racks en el pantalón.

Choroy 01/31/2025 (Fri) 22:03:38 843b44 No.11079

>>11070 Eso fue parte de lo que eché de menos de ese compadre. Recuerdo que disfruté mucho escuchando sus podcasts, el último de los cuales guardé en favoritos pero lo bajaron de Youtube. El tipo es bien reflexivo y habla de varios temas con soltura, mucho de lo que dice pareciendo ser mentira o sensacionalista, pero el tipo es entretenido. Si alguien tiene algún link donde suba comentarios, se agradece.

Choroy 02/05/2025 (Wed) 03:36:41 89a7ca No.11084

No me meto en el lore de webito rey, expliquen quien era el medico edgy

Choroy 05/28/2025 (Wed) 13:53:29 daeec8 No.11182

>>11039 A mí me pasó, que tengo estrías en los biceps.

Choroy 05/20/2025 (Tue) 22:42:47 e6ef38 No. 11173 [Reply]

>>11181

Siempre esta a tiempo de empezar a ir al gym choroy

Choroy 05/20/2025 (Tue) 23:36:08 446f97 No.11174

>procede a postear un weon en TRT

Choroy 05/23/2025 (Fri) 22:18:16 1339f5 No.11178

Choroy 05/23/2025 (Fri) 23:56:52 461b3e No.11180

>no hay gimnasio para tu edad

Choroy 05/25/2025 (Sun) 19:35:50 357c83 No.11181

>>11173 voldemort chad

Anonymous 10/23/2020 (Fri) 14:00:21 1cea15 No. 488 [Reply] [Last]

Recordatorio que no hay gimnasio para tu cara

157 posts and 25 images omitted.

Choroy 04/25/2024 (Thu) 22:54:07 7d5fac No.10313

jamás lo olviden

Choroy 04/25/2024 (Thu) 23:01:19 921c81 No.10314

>>1362 >el enano en la playa

Choroy 04/28/2024 (Sun) 00:41:37 872716 No.10333

>>1362 Y todos culean más que el chodoy pedófido

Choroy 05/20/2025 (Tue) 04:24:41 261d3c No.11172

>>1362 jajié

Choroy 05/23/2025 (Fri) 14:24:15 e5bc31 No.11177

>>1362 >cereza eligiendo

Choroy 05/21/2025 (Wed) 03:30:33 1ef1de No. 11175 [Reply]

Digan sus stats en press militar/press de banca/sentadillas/peso muerto Yo un flacucho hago 60/85/120/no hago

Choroy 05/21/2025 (Wed) 03:40:26 ef8268 No.11176

>Militar 35kg / Banca 85kg pero todo cagao / Sentadilla 75kg / P. muerto 65kg Vengo de descarga y estoy en un plan más de movilidad, mi coach dice es malo hacer pura fuerza si aparte no tienes resistencia, no haces cardio o te cagas con correr una cuadra. Vamos tranqui, algún día seré como la gótica culona que se hacía como 150kg en sentadilla.

Choroy 05/11/2025 (Sun) 22:12:59 186fcb No. 11163 [Reply]

>>11165

ya va mas de un año que me lesioné y aun no me recupero, y estoy sufriendo las consecuencias de una vida sin ejercicios. solo una bala o una cuerda puede terminar con este sufrimiento

Choroy 05/11/2025 (Sun) 22:17:05 d72d4d No.11164

Algo habrás hecho.

Choroy 05/11/2025 (Sun) 22:18:17 f95e07 No.11165

>>11163 bien muerto el zurdo de mierda

Choroy 05/12/2025 (Mon) 02:20:58 2bc783 No.11166

¿Y qué te lesionaste? ¿Te rompiste los ligamentos cruzados acaso que no puedes hacer ni una mierda?

Choroy 05/12/2025 (Mon) 02:23:05 ed9446 No.11167

Ya te recuperarás, Alexis

Choroy 09/09/2024 (Mon) 17:43:48 301aa5 No. 10760 [Reply]

>>11162

¿No tienes tiempo para hacer ejercicio? Literalmente puedes hacer 1-5 flexiones, o el ejercicio que quieras, varias veces distribuidas a lo largo del día. >me levanto del pc al baño <hago 1-5 flexiones antes de sentarme >repetir varias veces al día Y listo, vas a progresar a lo bestia, no es necesario llegar al fallo, eso es pa weones.

15 posts and 1 image omitted.

Choroy 11/06/2024 (Wed) 01:30:20 7307a3 No.10830

>>10829 es por tu genética blancuck, saludos.

Choroy 11/06/2024 (Wed) 01:34:06 352e46 No.10831 >>10832

>>10829 A algunas personas les pasa que no tienen la suficiente flexibilidad en manos y dedos. La alternativa es hacer flexiones de brazos pero apoyándote sobre tus nudillos.

Choroy 11/06/2024 (Wed) 01:42:03 352e46 No.10832

>>10831 Olvide mencionar que cuando comiences debes hacerlo sobre una superficie suave, como plumavit, y después con el tiempo puede ser en una superficie más solida.

Choroy 12/26/2024 (Thu) 12:39:41 2b8007 No.10971

>>10829 Necesitas entrenar muñeca, toda tu vida. Yna mancuerna de 5 basta y sobra.

Choroy 05/09/2025 (Fri) 13:08:31 4bc922 No.11162

>>10760 Buen ejercicio pero llegando al fallo en vez de hacerte sentir cosquillas.

Hilo de perfumes 03/19/2025 (Wed) 12:25:18 a6308f No. 11118 [Reply]

¿Qué perfume usas? ¿Tienes más de uno? ¿Cuál es tu favorito? Yo casi toda la vida he usado tommy hilfiger, muy versátil y con un aroma atemporal, también estuve usando harto el jean paul gaultier ultra male unos años, pero hace poco caí en la moda de los perfumes árabes y me sorprendieron algunos. Tengo 5, entre ellos el 9 pm que para mi sorpresa es muy parecido al ultra male (lo compré por eso en realidad) dura un montón, incluso la ropa después de semanas sigue oliendo al perfume.

6 posts omitted.

Choroy 03/30/2025 (Sun) 13:28:51 dd102a No.11132

Uso Polo blue parfame

Choroy 04/20/2025 (Sun) 20:13:58 56e450 No.11156

dior homme sport como los hombres

Choroy 04/20/2025 (Sun) 20:17:55 e65fa0 No.11157

Axe chocolate a lo basado y con 35 años.

Choroy 04/20/2025 (Sun) 22:08:36 83d3a4 No.11158

>>11124 >si mi polola me dice que deje de hacer X, entonces dejo de hacer X Sin bolas y más encima hediondo, kek.

Choroy 04/20/2025 (Sun) 22:36:20 f91e70 No.11159

De perfumes uso baratos, cualquier Fantasy de la Britney es decente. Los tengo todos. De toilette, el Pink Sugar de Aquolina es bueno.

Mejorar estado físico Choroy 12/29/2022 (Thu) 11:59:14 7722bd No. 8293 [Reply]

>Sergio 34 años >1,66 de manlet >76,5 kilos con guata >Actualmente con poca musculatura Mi plan, por salud más que por estética, comenzando el año, es trotar 1,7 km diarios (ir aumentándolos o corriendo secciones, cual Cooper, según termine cada mes) y hacer ejercicios para el abdomen, agregando brazos al segundo mes. Adicionalmente, aunque no puedo hacer dieta total dado que tengo reuniones de trabajo que muchas veces son con comida, y no puedo negarme (no por cerdo, sino porque los weones ponen cara fea y eso menos $$$), sí pienso, cuando coma en casa, que no son pocas veces, comer medio pan con algo, fruta e infusión para desayuno y once, y en el almuerzo servirme en plato chico. Toda opinión se agradece, loros

34 posts and 6 images omitted.

Choroy 04/11/2025 (Fri) 17:05:34 1f987e No.11151 >>11154

>>11149 Los mongolitos que van mucho al gimnasio pierden el sentido de la realidad. Juran que si no se les marca cada fibra y cada vena de cada musculo lo están haciendo mal o no están haciendo suficiente. Para alguien que mira desde afuera uno ve a estos aweonaos y se sorprende con lo mamados que están, pero para ellos nunca es suficiente. Siempre quieren verse mas inflados y más marcados hasta el punto de la ridiculez.

Choroy 04/11/2025 (Fri) 18:32:55 729cbb No.11152

>>11149 Todos esos musculines que viven de su físico y los actores de tus pelis favoritas tomaron atajos pinchándose

Choroy 04/11/2025 (Fri) 18:40:22 292c7f No.11153

se puede hacer negocio vendiendo proteinas o ya está chacreado ese mercado?

Choroy 04/12/2025 (Sat) 20:57:18 a8c8c3 No.11154

>>11151 Aparte que esos hueones le tienen alergia al cardio: >no po bro, no estay mutando con eso, estay perdiendo los gains <los hueones corren 1 km y quedan con el corazón en la boca Encuentro más loable a alguien que haga algún deporte y el gimnasio lo tenga como secundario, a que los hueones calisténicos o que son netamente de gimnasio con sus conceptos influencer al peo que le da cuco admitir que se inyectó para quedar así.

Choroy 04/13/2025 (Sun) 01:35:58 f7e727 No.11155

>>11150 >>11149 los que van al gym son mongolicos, hacer cualquier deporte es mas valioso que sentarte a levantar pesos