- Acostarse a mas tardar a las 23
Listo
- Dejar redes sociales
Listo
- Levantarse a mas tardar a las 08
Me levanto a las 6
- Dejar drogas y alcohol
No puedo dejar las drogas de un día para otro
- 40 min de cardio diarios
No gastaré dinero en un gimnasio
- Eliminar amistades basura (menos es mas)
No tengo ningún amigo
- Leer 20 minutos al día
Sirve leer noticias para sentirme triste?
- Estar inactivo 5 min al día pensando en ocio mirando al cielo
Lo hago por 1 hora