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Eres hombre, si tú no ofreces algo a cambio, ya sea firmeza, consejos, entendimiento, nadie se va a tropezar por apoyarte. Eso es para los cabros chicos, las minas y las mascotas.
Segundo, tienes que buscar tu grupo núcleo, que pueda compartir sin ser juzgados y dar consejos sin que te webeen. Yo por lo menos he dejado algunas amistades de lado porque todo lo toman para webeo y llega un punto en que aburre, ni diciéndoles que es un tema serio (y ocurre una vez a las 500) dejan su mentalidad weona. Otras amistades las he ido valorando mucho más porque nos apoyamos y damos consejos sin entrar en comentarios weones de vieja cahuinera. Se agradece la presencia de gente que no te venga a hacer la vida más miserable no más.
Tercero, aprende a quererte a mi mismo. Ni aunque llegue una chuta del cielo dejaras de estar contigo siempre. Tu pareja es alguien con quién trazas un plan de vida y se apoyan mutuamente para crecer, pero si eres un autista de mierda llorón solo, lo serás en pareja y más encima serás un cacho (o puede que la chuta sea más cacho aún).
Sal de la cueva, busca ayuda, métete a grupo de intereses compartidos, sociabiliza algo, porque encerrado o haciendo lo mismo siempre vas a quedar igual siempre.