Cómo debe destrozar vaginas y anos ese titán

>>45415 toma agua y sal a caminar, gordito

Cibernautas 😯

>>45415 hace ejercicio, come hartas verduras y proteínas, hidrátate y si tienes sobrepeso piérdelo, muchos doctore me han dicho que el sedentarismo y el sobrepeso te hacen envejecer mas rapido y peor

Blanco culiao rico

>>45415 🥚👑🇪🇦

>>45423 esto hilo/

Si eres chileno estás cagadisimo y destinado a llegar a los 40 siendo una mezcla entre el guatón cesar y el indio ese de temucuicui.

>>45423 Hay un límite, si te ejercitas demasiado podría ser contraproducente, yo diría que la clave es la restricción calórica y el ejercicio moderado, es decir lo contrario a los gymbros retrasados que van al gym 5 veces a la semana a hacerse pico (me declaro culpable, pero me importa un pico la longevidad porque estoy casi seguro que los treintones ya estamos en la velocidad de escape independiente de lo que hagamos).