>>8061
es que el problema de op, junto al de varios simios auto-"""""educados""""" en internet es que se sacan generalizaciones del culo debido al poco tacto que tienen con el mundo
mucha gente resume lo fit a la masa y buscan reducirla (bajar la grasa) o aumentarla (incrementar masa muscular) pero hay todo un mundo mas alla de esas dos opciones, si lo que quieres es ser fisicamente activo mientras tonificas tu cuerpo quizas una barra olimpica y pesos añadidos sean suficientes, incluso lo puedes hacer en tu casa, pero hay deportes o disciplinas que no se pueden encerrar en cuatro paredes
con los deportes en general no se puede, e incluso los deportes individuales requieren constante retroalimentacion externa
otro ejemplo tipico de los gimnasios es el levantamiento de potencia, incluso el mas delirante usuario de ib te dirá que compró varios pesos para ir incrementando el volumen a levantar pero no deja de ser riesgoso hacer potencia a solas, por algo se recomiendo que siempre haya al menos alguien mirando de reojo mientras te pones +120Kg encima por si ocurre alguna emergencia
y la lista sigue, asi que no todo se resume a barras olimpicas y google