/fit/ - Fitness

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Superalimentos Anonymous 05/06/2020 (Wed) 03:30:14 No. 1 [Reply]
La lista que los agentes del imperialismo intentaron borrar de /fit/ >quinoa >semillas de chia >semillas de calabaza >semillas de sésamo >genjibre >cúrcuma >aceite de oliva >champiñones >cochayuyo >arándanos >espinaca >kefir >yougurt griego >salmón >huevos

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15 posts and 3 images omitted.
>>31 Las beterragas son pura ganancia. Sirven para preparar el tradicional menjunje probiotico eslavo kvass de beterraga y las hojas son una de las mejores fuentes de potasio.
El pan es superalimento porque la harina está fortificada por ley. pero tampoco se coman 6 marraquetas los chanchos culiaos. >>36 Las hojas son muy buenas y muchos las botan.
>>37 ¿Fortificada con qué?
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>>2 extraño las bruselas...

Isquiotibiales Anonymous 05/06/2020 (Wed) 16:54:00 No. 6 [Reply]
¿Qué ejercicios hacen para los hamstrings? ¿Vale la pena hacer algo específico siquiera?
6 posts and 2 images omitted.
>>21 Hacía peso muerto y sentadillas todo el tiempo antes de que cerraran los gimnasios por esta cagada de virus, mis piernas aun no están flacas a pesar de que he hecho catabolismo como malo de la cabeza por hacer rutinas de calistenia. >>22 Así es. Los ejercicios compuestos son superiores a tus maquinistas para aislar músculos para maricones.
>>32 >larpear de musculitos
Demasiado músculo.
>>45 El vasto lateral y aductor magno se ven grandes. Pero los hammies no crecen tanto.
>>44 >todo lo que me raja el ano es larpeo

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Anonymous 05/15/2020 (Fri) 01:24:27 No. 13 [Reply]
¿Que rutinas de calistenia recomiendan? Ahora con esto del coronavirus está difícil ir a un gimnasio.
4 posts and 1 image omitted.
>>15 >fáciles de lastrar <pull ups >dips Jaja pobre y triste weon >splits squats y lunges <productivos
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>>34 Es muy poco, no deben haber ni 40 kilos ahí. No me sirve. Gracias de todos modos, Anon. ¿Alguien tiene algún dato de barras olímpicas relativamente baratas? Los judíos se fueron al chancho y están cobran una millonada por las barras y por el kilo de discos, me dan ganas de matarlos por ser tan aprovechadores.
Compra una barra y los discos que necesites y luego has solo pesos muertos y remadas de pie con la barra en el suelo. Listo.
>>40 >no deben haber ni 40 kilos ahí La barra del video pesa 60 con arena y hasta 90 con arena y agua. Con eso basta y sobra para sacar músculo. Y con mancuernas necesitas menos peso aún porque es unilateral.

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Anonymous 05/15/2020 (Fri) 01:25:33 No. 14 [Reply]
>soyero >tienes la testosterona baja
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como chucha me mido la testosterona?
>>19 exámen de sangre

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