>>8169
eso es medianamente verdadero, porque al final nada impedirá a tu cuerpo de almacenar la comida en forma de grasa si te mandas una torta todos los días.
Comer porquerías todos los días como galletas o chocolates? puta si tu cuerpo es bien musculoso claro y tienes el metabolismo más rápido que un tren bala, pasarás piola mientras te consumen todo eso para tener energía, pero una rutina común para los mortales no va a dar abasto para quemar eso, y tendrías que darle muy duro y el tiempo no alcanza.
La dieta lo vale todo, más que nada ser consciente de qué comes nomás, por ejemplo comerte un paquete de galletas en general es comer calorías que vienen en carbohidratos, grasas saturadas, colesterol y azúcares, por eso engordan tanto, algo más consciente sería no se... las papas fritas en bolsa engordan también pero no tienes azúcares porque los reemplazan con un poco más de sodio, en una balanza entre tener más sodio a tener más azúcares es mejor lo primero, y comer papas sería mejor en la lista o cualquier golosina salada que no tenga azúcar. O en vez de comerte un pan o cualquier wea densa en carbohidratos a la noche, te comes cualquier otra wea que no, y era.
Objetivamente hay weas que son chanchas y puercas que son bombas para engordar, y hay otras que son igual de chanchas peeero mejor, es cosa de cambiar lo que comes lentamente hasta que pilles el balance justo, no como los weones que hacen dieta a cada rato, sino que el punto justo donde puedas comer lo que quieras y tengas las alternativas precisas para equilibrar la wea.