/fit/ - como evitar la hinchazón en la dieta de volumen

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como evitar la hinchazón en la dieta de volumen Choroy 04/13/2023 (Thu) 00:12:45 65a5ce No. 8761

Ayuda estoy en volumen y me cuesta cagar también ando todo el día hinchado (no hago dirt bulk)

Choroy 04/13/2023 (Thu) 00:18:59 eb065e No.8763

>>8761 muestra fotos del pico mejor. calugas tiene todo el mundo.

Choroy 04/13/2023 (Thu) 00:22:28 2d8e18 No.8764

¡ALTO AHÍ! INSPECCIÓN DE PENES

Choroy 04/13/2023 (Thu) 00:30:38 1d03be No.8765

¿Qué mierda comes, saco weas?

Choroy 04/13/2023 (Thu) 00:40:02 712229 No.8766

Choroy 04/13/2023 (Thu) 00:46:39 65a5ce No.8767

>>8765 >>8765 Mis requerimientos mínimos diarios serían 119g prote 296g carbs 99g grasa 2500 calorías

Choroy 04/13/2023 (Thu) 02:51:45 19f346 No.8768

>>8761 Buen físico de zoomer, te hecho unos 20-23 años

Choroy 04/13/2023 (Thu) 03:42:32 9600f7 No.8769

>Vaselina >Mascara negra Puedo dejar pasar lo maraco pero no lo racista.

Choroy 04/13/2023 (Thu) 13:56:57 1d03be No.8770

>>8767 Pero te estoy preguntando qué comes exactamente. Si de eso sacas 50g de prote de legumbres o soy obvio que te vas a hinchar.