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Choroy 06/10/2023 (Sat) 02:33:22 9be604 No. 8975
>tener 32 años >hacer este HITT 3 a 4 veces por semana por 4 meses >ya lo termino sin problema siguiendo el mismo ritmo del loco >incluso a veces soy hasta más rápido en algunos ejercicios ¿Creen que mi estado físico es optimo para esa edad? Casi todos los comentarios del video lo pintan como agotador extremo y eso que son sólo 20 min. yo si debo reconocer que termino bien pa la cagá, pero no tanto como en un principio. Lo reto a hacerlo choroy https://www.youtube.com/watch?v=cZnsLVArIt8
Brutal HIIT Ladder Workout - 20 Minute HIIT Workout at Home
FitnessBlender
Views: 19,902,758 - 24/10/2012
20:45
Choroy 06/10/2023 (Sat) 02:36:32 2b8a98 No.8976
se te marcaron los abdominales?
Choroy 06/10/2023 (Sat) 03:39:10 72cb77 No.8979
que paaaaso.gif
919.07 KB, 320x240
>hacer HITT
Choroy 06/10/2023 (Sat) 03:42:39 2bf045 No.8980
>esos burpees ordinarios Kek
Choroy 06/10/2023 (Sat) 03:50:10 3e74e7 No.8981
Se ve bueno, lo voy a hacer.
Choroy 06/10/2023 (Sat) 03:54:02 5f80b7 No.8982
>>8975 Lo último en cuanto a avances en el campo de la biología humana es que se puede asociar el estado físico de una persona según cómo tenga la pichula erecta. Dicho eso, muéstranos tu pichula erecta, acumulada sería ideal. Saludos.
Choroy 06/13/2023 (Tue) 04:53:21 333bda No.8983
Antes usaba esos videos. Ahora no creo que pueda seguir el ritmo, pero estoy más grande. A lo que voy es que puedes lograr ese nivel aeróbico con un cuerpo no tan estético. Si equilibras eso junto a levantar pesas, sí estarías en óptima forma.
Choroy 06/14/2023 (Wed) 01:39:12 3b6be4 No.8984
>>8983 Olvidé mencionar eso, antes de hacerlo hago como 40 min. de pesas.
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