Chemimare. La cafeína se consume antes de mediodía. Si entrenas en PM, obvio que te cagas el sueño.

Recuerdo cuando me creia powerlifter y entrenaba todos los dias PR, necesitaba la cafeina de lo cansados que tenia los musculos. Era el equivalente a un roid rager.

Trabajas? Aparte de entrenar? O estudias?

Entonces toma arábico y no robusta.

Acá basado que no depende de la cafeína y detesta hasta el olor del café.

Toma el café sus 3-4 horas antes de entrenar

Regulalo con tramadol antes de dormir.

>>10056 SEKA AMIKAAAAAAAAAAAAAAA

>>10055 Esta información me interesa: ¿esto significa que hay distintos tipos de café que te quitan más o menos el sueño? Yo tomo café después del almuerzo para pasar esa paja terrible después de comer, pero soy ignorante en el tema así que compro cualquier hueá.

>>10060 https://cafesenork.com/blogs/news/diferencia-arabica-robusta

>>10061 Oh, este café es re bueno. Lo compraba harto cuando estaba en el Jumbo.

>>10061 Gracias por la info anon. No tenía idea, ahora voy a cachar bien el tipo de grano cuando compre café.