>>11669 kjjj imagina perder tiempo en esa wea, con 10 mil pasos basta, algo de pesas y comer menos, perdiste 176 minutos, cuando podias haber usado solo 60 o 90, encima te cansaste, sudaste y perdiste agua, la peor manera de usar tu energia.

taba acostao

¿Por qué tanto? Yo cuando camino con mi perrito hago como 10 mil pasos o un poquito más. Pero el doble no sé, a menos que hayas tenido que hacer trámites o hiciste senderismo piola.

A esa hora yo ya estaba trabajando.

>>11671 Yo estaba como este basado.

>>11670 >Hacer ejercicio <perder el tiempo ==JJJJJAAAAAAAAA PERO MIREN ESA MENTALIDAD DE CHANCHO CULIAO PERDEDOR= >encima te cansaste, sudaste y perdiste agua, la peor manera de usar tu energia No wei que vo haci ejercicio sin cansarte, sin sudar y sin perder agua conchetumadre, también cagai con los boxers puestos? >>11672 Para tener el cuerpo perfecto, el cuerpo de un flaco >>11673 Base Estás son actividades para cesantes

Sorry, a esa hora estaba dolapeando con mi nana, tu vieja, la cachonda

>>11669 Imagina ser tan obeso y flojo que consideras caminar como hacer ejercicio

Sorry, tengo trabajo. Voy al gym después de las 7 porque no hay tiempo.

>>11669 ¿Y de qué te sirve dar tantos pasos si no levantas ni 40 KG en press banca? Haz un deporte de hombres, mariconazo. A las minas no les importa cuantos pasos has dado, sólo miran el tamaño de tus biceps y tu espalda.

>>11762 y que tengas bajo porcentaje de grasa, gordito

>>11763 Tengo calugas y levanto 100 KG x 3 en press banca. Seguro si das 10000 pasos más en la mañana vas a mejorar esos brazos de esqueleto y marco de flacordo, enclenque patético.

14 km trotando sin parar a CARDIO PELAO el ritmo es más lento, el gps no me funciona bien en esta app, pero con Google Maps ni un problema, ni idea por qué

No tengo tiempo para esas cosas, tengo que levantarme a las 5 de la mañana a revisar los establos

He llegado a los 30 mil pasos en mi pega de esclavo. Generalmente hago entre 7000 y 10000 al día.

>ay hueona es que yo entreno puros mariconazos KEK

>>11669 Yo soy choroy looksmaxxer, camino de 3 a 6 horas por día, hago entre 25k-50k pasos todos los días, lo bueno es que ademas como consumo 1800-2200 calorias por dia, estoy perdiendo 2kg por semana

siga no más choroy, menos gordo por cada paso