La ansiedad se me quita a punta de pajas

>Para cualquier canal o influencer que te esté hablando de "cambiar hábitos" para "ser tu mejor versión". <Cállate conchetumadre y vendeme el cursito online hijo de la perra

>es mejor para el cuerpo practicar un deporte que hacer ejercicios repetitivos ¿Con eso incluyes salir a correr? Yo baje como 20kg en pandemia solo corriendo (y alimentado por mi mami y dejando el copete -en volá solo fue por eso-).

La genética si influye y mucho.

Si haces bandada eres patético

Si usas farmacias, estás condenado a usarlas para siempre

Lo más probable es que tengas la testosterona baja y eso sea un gran contribuyente a los problemas tanto físicos como psicológicos que tengas

>es mejor para el cuerpo practicar un deporte que hacer ejercicios repetitivos Generalización muy descabellada porque depende exclusivamente del deporte al que te refieres. Por ejemplo los deportes de contacto como el boxeo tienen enormes tasas de encefalopatía traumática crónica, lo mismo con el futbol americano. Hasta el maratón tiene sus riesgos asociados.

>>11795 Qué riesgos tiene correr?, alguno cognitivo? Pregunto no irónicamente, me preocupa mi salud cognitiva porque me expuse mucho a drogas y falta de "ejercitación mental" desde que salí del colegio. Aparte, por temas psicólogicos y conductuales, necesito y estoy haciendo boxeo pero me preocupa que si avanzo al sparring, dañe aun más y de forma definitiva mi cerebro e incluso me da miedo llegar a convulsionar o que me dé un ACV (ya convulsioné como 4 o 5 veces tomando tramadol y en el SPEC cerebral que me hice, aparecen daños cognitivos, incluso bajé mi IQ, aunque no por tanto).

Disco elysium es una mierda de juego.

>>11796 No, correr maratones tiene otros riesgos, usualmente en lo cardiovascular. Aunque si puedes generarte un daño cognitivo si te dan los suficientes golpes de calor por correr en ambientes demasiado calurosos y/o húmedos.

>>11796 Rodillas, Trotar en asfalto o concreto

>>11795 ENTRÓ LA BALA Y sí, un deporte exige más a tu cuerpo incluyendo esas disciplinas que mencionas y te asustan. Cualquier deportista tiene mejores resultados corporales que un niñito del gimnasio y eso es porque los músculos se desarrollan en entornos más exigentes (estamos en /fit/ por si no lo notaste)

>>11798 Cómo es lo de golpes de calor?, la otra vez salí a correr como a 30°C (que sin sombra, debieron haber sido más) y claro, terminé con un leve dolor de cabeza y más cansancio/molestias que la chucha en la misma (ojos principalmente, cuello, sueño, etc). Ahora salgo al anochecer no más.

>>11798 también tiene riesgos para las articulaciones de la rodilla o los tobillos si eres GORRRRRDOOOO o muy musculoso (sobrepeso ya sea de grasa o de musculatura)

>>11801 Es normal eso y post trote debes si o sí tomarte una isotónica para recuperar las sales perdidas más algo que contenga proteína (una leche o comer atún). Aparte que el cuerpo se debe ir acostumbrando al calor, sino te vay a acostumbrar solo a un puro tipo de clima e igual trae desventajas cuando si quieres participar en media maratón o maratón y justo no toque un clima fresco.

>>11800 >ENTRÓ LA BALA Ah, estas troleando. >>11801 Es lo que comúnmente se le llama insolación. Aparte de hacer ejercicio en altas temperaturas ambientales y/o humedad, tiene un montón de causas, como tener la presión alta, niveles de sodio, etc.

>>11787 >es mejor para el cuerpo practicar un deporte que hacer ejercicios repetitivos Esto es completamente falso, jugar a la pelota o al tenis no te baja nada la guata, sobre todo si eres bueno como yo. Si quieres bajar la guata, primero cierras el hocico, y luego haces trote ligero

>>11806 Debes ser un chancho culiado si no puedes bajar de peso jugando tenis

Toma una pastilla negra <practicar una actividad, cualquiera que sea, te va dar beneficios y problemas a la larga Asi que a dejar de ser maricones y hacer la wea.

>>11807 Todo lo contrario, no peso tanto como para que el tenis me baje lo poco de grasa que me queda