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estoy teton y quiero formar musculos en el pecho Choroy 05/21/2026 (Thu) 01:15:46 0c2163 No. 12071
esta es mi situación, estoy bien de espalda y brazos, pero como las weas en el torso, tengo 2 pesas y nada más, no tengo banco, no tengo barra... que me recomiendan para solo practicar el pecho?
Choroy 05/21/2026 (Thu) 01:21:50 d7cae7 No.12072
>>12071 volver a hacer el hilo pero con imágenes
Choroy 05/27/2026 (Wed) 23:58:51 8973dd No.12073
Tendras que hacer deficit calorico y en lo mas extremo deshidratarte para eliminar la grasa, con pesas solo crearas músculo por debajo.
Choroy 05/28/2026 (Thu) 00:02:21 a19975 No.12074
Consíguete una chica lesbiana a la que le guste chupar teta, así te gasta las ubres y evitas la ginecomastia.
Choroy 05/28/2026 (Thu) 02:38:55 01a7ad No.12075
Cirugia nomás o baja mucho de peso. Pide un examen para las hormonas tambien.
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