>>6114 >ese megaclitoris Que asco, parece un micropene.

Ni un hombre puede lograr eso sin esteroides.

>>6116 Los guatones dirán que son esteroides

>>6115 Hazte hombre maricon

Oye pero que hueá más fea. Basta con que se pinte verde y ya tiene listo el disfraz de orco.

Asi quedo tu mamá de puro chuparme el pico

>>6114 Porque siempre son tan feas las tetas de las fisicoculturistas?

>>6121 Porque el crecimiento de la musculatura en el área pectoral empuja la silicona como si fuera una mal formación. Las musculosas tienen dos opciones, tetas planas o tetas mutantes.

>>6122 Me imagine que la respuesta iba por ese lado, gracias por la info, anoncito.

>>6114 Sí, y ayer mismo reemplacé mis mancuernas jóm meid de PVC por una barra /fit/ de verdad.

ADMIN??? PORNO NO REPORTADO

>>6114 si, todos los días, estoy retomando con mancuernas de 3,x kg (la mancuerna pesa 1kg y algo). Es muy útil para trabajar la musculatura del hombro de forma diaria. Para los trapecios y la musculatura del cuello ocupo una barra Z de 1mt con 11kg aprox para la espalda. Para la cadera, glúteos y vastos ocupo bandas elásticas y sentadillas. Para la espalda baja uso una cuerda de TRX y para la musculatura del pecho hago flexiones en diversas posiciones. El resto como pies, tobillos y pantorrillas los ejercito con cardio y saltando la cuerda. La gracia es hacer todos los días y hacer pausas de 2 a 3 días, ahí se ve el progreso. Luego puedes irte en repeticiones al fallo, rápidas o combinadas para distintos tipos de entrenamientos.

Sí, más que tú OP.

>>9276 Esos pesos no te sirven para nada a menos que seas una anciana. >El resto como pies, tobillos y pantorrillas los ejercito con cardio y saltando la cuerda. Absoluto retraso.

>>9287 >>9288 Ya llegó el levantado de raja que no aporta NI UNA WEA