>>9209
Cualquier Somolov es recomendable, pero tienes que tener un entrenamiento previo bastante bueno, porque la cantidad de volumen que tiene es tremenda, yo me lesioné haciendo el Smolov de press banca, kek, eso sí le añadí como 10 kilos a ese levantamiento, nada de que quejarme.
>btw querer piernas gigantes de enano de cuentos de fantasia cuando nadie se fija o le importan y lo unico que miran es espalda biceps y calugas
lol