>>9277
>un monton de cardio o en su defecto cagarte de hambre
>NADA PERO NADA DE EJERCICIOS DE CORE NADA NI UN SOLO PUTO ABDOMINAL
La guatita de un femboy tiene que ser suave y plana, estás intentando emular a una mujer.
>harta comida con estrogenos y si es posible compra hormonas femeninas porque necesitas cambiar la distribucion grasa de androide a ginecoide
>sentadillas sentadillas sentadilla sentadallias ad nauseam tratando de activar lo menos posible el core
>entrenar musculos abductores con un esquema similar a las sentadillas
Básicamente lo que necesitas es bajar mucho de peso y generar la ilusión de que tienes caderas y poto, eso se logra con las sentadillas y entrenamiento de abductores. El abdomen plano con dieta y harto cardio, recomiendo buscar el hilo de anoréxicos del cuatro chancho /fasting/ general creo que se llamaba.
Lo más importante de un femboy después del cuerpo es su cara, aunque yo diría que esto va antes, si tienes mandíbula de hombre o eres muy peludo olvídalo y pégate un tiro. Un femboy si o si tiene que tener cara de mujer o va derechito al suicidio.
No soy femboy, ni tampoco gay, pero se bastante sobre ejercicio y eso es lo que haría para transformar a un hombre en una mujer pasable.