>>9508
Asumo que te refieres al dorsal ancho, en cuyo caso ninguno de los que mencionaste.
El remo es un ejercicio extremadamente difícil de hacer bien, principalmente porque terminas activando cualquier músculo menos el dorsal ancho.
Los dos campeones indiscutidos, que te van a hacer tener alas como Bruce Lee son el pull up y el peso muerto. Con pull ups lastrados tus dorsales anchos van a explotar y vas a poder caminar por la calle como Rich Piana.