/fit/ - >sergio >ir al gimnasio a sudar la vida >volver e instintivamente atragantarme en comida Es rico, no voy a mentir. Pero no es saludable. Como puedo hacer para dejar de sentir ganas de tragarme el refri post ejercicio?

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Choroy 12/28/2023 (Thu) 02:45:01 9684a7 No. 9742

>sergio >ir al gimnasio a sudar la vida >volver e instintivamente atragantarme en comida Es rico, no voy a mentir. Pero no es saludable. Como puedo hacer para dejar de sentir ganas de tragarme el refri post ejercicio?

Choroy 12/28/2023 (Thu) 02:45:54 0c5ea3 No.9743

anda al psicólogo

Choroy 12/28/2023 (Thu) 02:49:28 b6e33a No.9744

>>9742 ¿Por qué no es saludable? Eso de andar haciendo dietas es de flojos de mierda que no hacen deporte. Mientras hagas deporte, comer harto es muy bueno, es energía y recuperación.

Choroy 12/28/2023 (Thu) 02:51:50 c9c0d9 No.9745

>>9744 ya gordito

Choroy 12/28/2023 (Thu) 02:54:12 f5081f No.9746

Supongo que sabes que después de entrenar DEBES comer? Sabes qué comidas tienes que hacerte?

Choroy 12/28/2023 (Thu) 04:05:24 ced198 No.9747

>>9742 >comer malo Depende de lo que comas, ranamongólico hijo de las mil putas. Si estás haciendo una rutina de fuerza, no sólo es bueno comer, es imperativo. Harta proteínas, ya sea sardinas, huevo, pollo, pavo, pescado y los carbohidratos al mínimo pero sin ser llegar a ser un ceto esquizo. Si haces ejercicio y te alimentas de forma saludable vas a bajar de peso igual. A menos que llegues a tu casa a comer puras galletas y fideos con salsa, ahí la estás cagando.

Choroy 12/28/2023 (Thu) 14:32:43 ac2c72 No.9748

Y si mejor te tragas esta? *se desabrocha la pichula*

Choroy 12/28/2023 (Thu) 14:35:10 82bbab No.9749

Reemplaza de a poco lo que tragas por weas más saludables, no tienes que pasar hambre.

Choroy 01/01/2024 (Mon) 16:00:04 ff6540 No.9766

>>9747 Aweonao.