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Choroy 02/06/2024 (Tue) 01:43:54 408af5 No. 9949
>>9950 >>9951
cual es el mejor ejercicio para hipertrofiar los abdominales?
Choroy 02/06/2024 (Tue) 01:45:58 028773 No.9950
>>9949 Una máquina de abdominales, pero aquí en Chile creo que no hay, lo siguiente mejor sería una máquina de cables y luego de eso hacer abdominales lastrados.
Choroy 02/06/2024 (Tue) 02:08:47 c091cf No.9951
>>9949 Empieza haciendo abdominales y después ve cómo puedes mejorar desde ahí. No vas a sacar nada comprando máquinas o dios sabe qué mierdas si no tienes una base mínima.
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