si es tu primera vez haciendo ejercicio es normal que te duela todo el cuerpo por una semana

>>9984 llevo unos 6 meses siendo constante en el gimnasio, pero hace poco como dije antes mpece a entrenar los abs, y me extraño que me salieran moretones, porque cuando empece en el gym nunca tuve nada

>>9983 depende de cuán fuerte te agarre las caderas mientras te lo meto a fierro pelao

Eso pasa por exceso de diazepam.

>>9983 Si no te estás muriendo en este preciso momento, probablemente no es nada grave. Yo cuando hacía sentadillas con 100 KG terminaba con una purpura en las piernas (no desaparecía a la vitropreisón), pero jamás le di importancia porque no me sentía mal y era sólo un tema estético.