Hace harto que no ando en bici, más encima mi físico es bastante malo, como el de Copano cuando estaba gordo. Quiero comprarme una bici e irme a la parcela todos los findes pedaleando en vez de en auto, para disfrutar el paisaje y hacer ejercicio ¿que tipo de bici me serviría comprarme? ¿qué tan factible creen que sea?, considerando que: - estoy guatón (solucionable con ejercicio) - llevo una mochila pesada con ciertos implementos y mi rifle a postones en su respectiva funda - el camino son 20km, 4km en ciudad pavimentada, 12 en camino rural pavimentado, 8km finales en camino de ripio/tierra, con una suave inclinación en los últimos 8km. - el clima es el típico del sur de chile, lluvia y barro en todos lados Serían 40km ida y y vuelta. ¿Posible?

>>13508 respuesta corta: posible, pero no altiro, y no a baja inversión inicial. Podrías demorar un par de meses en resistir el recorrido si tu condición física es mala. CONDUCTAS Y MEJORA obviamente en el primer intento te va a ser imposible lograrlo. te surgiero que comiences haciendo 10 km (5 de ida y 5 de vuelta). claramente no vas a llegar a la parcela, pero con el paso de las semanas, te va a costar poco hacer estos 10 km iniciales. Luego subes a 10km de ida y 10 km de vuelta (20 totales). De nuevo, hasta que ya no te cueste tanto como antes. La idea es que puedas progresar en forma paulatina y no golpe, de esa manera disfrutarás sin lesiones ni sufrir. Sé creativo para progresar. Y no pienses que existirá una forma mágica de lograr mejorar hasta completar el viaje sin invertir el tiempo que haga falta en ello. Piensa que deberás destinar tiempo a esto de mejorar. RESPECTO DEL MANTENIMIENTO ninguna bici pedaleada bajo la lluvia te va a durar, por más buena que sea. lo ideal es no usarla en esas condiciones. de hacerlo, tendrás que considerar reemplazo de motor, dirección y transmisión (y quizás calipers mecánicos) cada año, y mantenimiento de mazas cada 6 meses, simplemente para que la weá no te deje botado por una falla catastrófica sorpresiva. como no todos tienen las herramientas ni la habilidad o el conocimiento para hacer esas cosas, te recomiendo que identifiques un taller de buenas opiniones donde hacer estas pegas cuando corresponda. SUGERENCIA DE BICI la sugerencia de bici más adecuada para el uso que quieres sería una mtb de este tipo: https://www.decathlon.cl/mountain-bike/198213-16103-bicicleta-mtb-275-st520-gris.html#/demodelcolor-8511143/demodelsize-1045xl_185_195cm . Si esa no te gusta, la idea es que la bici que elijas posea las siguientes caracteristicas: 8 cambios atrás, 2 o 3 cambios adelante, cuadro de aluminio, ojetillo para parrilla trasera, frenos de disco. ASPECTOS TÉCNICOS A CONSIDERAR EN LA BICI -8 cambios atrás implica un piñón de casete y un eje de rueda simétricamente cargado. con 7 o 6 cambios atrás obtienes piñones atornillados con ejes excéntricamente cargados, que fallan en forma imprevista por fatiga en plazos cortos. más de 8 cambios hace saltar mucho el costo y puede que ni te haga falta aquello. -2 o 3 cambios adelante te permitirá adecuarte a la diversa geografía que encontrarás. Un solo plato adelante podría dejarte corto, ya sea en subidas o en llanos. -cuadro de aluminio te ayudará a que la bici no pese 25 kilos, sino 14 o 15, humano y pedaleable. -ojetillos: para colocar tu mochila y rifle en la parrilla en vez de cargarlos en la espalda. -frenos de disco: pueden ser mecánicos o hidráulicos. Ambos son confiables: los hidráulicos son mas caros y frenan mejor; los mecánicos son baratos y no frenan tan bien. El lema es "MEJOR UNOS BUENOS VBRAKES QUE UNOS DISCOS CAGONES", pero en tu caso no es sabio de aplicar, porque la lluvia y el barro impedirían que unos vbrakes frenen. Los discos funcionan en lluvia y suciedad. ACCESORIOS A CONSIDERAR -Deberías incluir una parrilla en tu compra, idealmente de aluminio, y agregar algun mecanismo para evitar que las vibraciones del camino te suelten sus pernos (las golillas de presión funcionan bien). No olvidar los pulpos. -Tapabarros, colocarlos sólo cuando exista lluvia (no vale la pena usarlos si sólo habrá barro), así no te mojarás ni mojarás en exceso algunas partes vitals de la bici ni la carga que llevas en la parrilla. Lo ideal sería que fuesen fáciles de montar y desmontar. -Chubasquero, un impermeable de deporte que sirve bien para moverse con lluvia sin empaparse. -Ropa deportiva cómoda: dryfit, primeras capas, dependiendo de la época del año, gusto y presupuesto. >- estoy guatón (solucionable con ejercicio) La puede perfectamente ser ESE ejercicio que te ayude.

>>13510 olvidé mencionar que es importante que la bici sea de tu talla, como los zapatos y la ropa, te tiene que quedar buena para que te sea cómoda. Hay cientos de guías para saber qué talla te corresponde, para que no pierdas tu plata comprando algo que te quede mal. http://www.tallabicicleta.com/ http://www.villamalea.eu/fone/medidas.php además la misma página de la bici sugerida contiene una guía rudimentaria para saber qué talla deberías comprar. tapabarros: https://simple.ripley.cl/tapabarro-para-horquilla-bici-trip-negro-mpm00054037256?color_80=negro&talla=talla-unica&s=mdco https://extremezone.cl/producto/tapabarro-tx-mtb-700-cc-topeak-t162004042 la verdad cuesta encontrar buenos tapabarros para estas bicis. pero creeme que se hechan de menos cuando toca pedalear con lluvia.

>>13510 >>13511 Gracias por la info loro, tengo que encontrar una XL o algo, mido 187cm. No creo que ande directamente bajo la lluvia, si bien bajo la llovizna o la garuba que es frecuente durante la primavera. Le voy a poner ojo a la bici que me recomendó y ponerle una parrilla y tapabarros.

>>13515 cómo te fue con eso al final? ------------------------ Una consulta, en cuanto a anteojos con aumento deportivos, ¿cuales han ocupado para ciclismo que les den buenos resultados? han probado éstos https://articulo.mercadolibre.cl/MLC-1046169371-lentes-hook-multisport-whitecon-2-micas-y-clip-optico-_JM#position=30&search_layout=stack&type=item&tracking_id=3e5a9557-7dd9-447d-8646-b3ea45268808 ? me gustaría oir alguna experiencia ajena antes de lanzarme por ellos. El vendedor sólo ha vendido 2 y no hay opiniones en la plataforma todavía. Los otros lentes ópticos que he visto para deporte son para cosas de impacto o de contacto, cumplen otros requerimientos que los necesarios para el ciclismo. aprovecho de compartirles unas fotingas y videongs ciclísticos para justificar el post y alentarlos a que cumplan su cuota de kilómetros semanales.

como aprendo a andar en bici dentro de mi casa? no quiero hacerlo afuera y que se rían de mi

>>13793 Buena bici loro, yo la verdad ocupo lentes de esos de 6 lucas para andar kek ahora me quiero comprar un ciclo computador para ver las estadisticas altiro. estaba viendo este en mercadolibre https://articulo.mercadolibre.cl/MLC-624354366-ciclocomputador-igpsport-igs10-_JM#position=4&search_layout=stack&type=item&tracking_id=4e9b4feb-c12e-44e3-a279-a1b5ba43fddd >>13794 hay unas cosas que se llaman rodillos donde puedes aprender a andar pero son caros y no vale la pena aprender, son mas para practicar. anda a un sitio abierto y aprende solo weon, he visto guatonas de 90 kilos andando en bici asumiendo que eres entero autista te recomiendo intentarlo nomas, no hay otra forma, no tiene ninguna ciencia. also ¿hay alguien que vaya a rutear a cuesta barriga? voy todos los findes a echarle carrera a los ruteros con mi bici piñon fijo kek

>>13793 >>13793 Loro, la Rodenstock hace anteojos para deportistas y hasta para buceo. Si tu optica dice que no los trabaja es por que son tremendos flojos que no quieren consultar a la empresa porque lo encuentran mucha paja. Recuerde que lo que te venden en mas de 100 lucas a ellos no les sale mas de 30.

>>13795 >buena bici cual de las dos? la celeste ( >>8154 ) o a la azul ( >>11548 ) ? >lentes de 6 lucas y esos tienen aumento? link? >rodillos te vas a ir al infierno... recomendar rodillo a alguien que no sabe andar en bici es un crimen de guerra. hasta los weones expertos se sacan la ctm en los rodillos, video relacionado. https://www.youtube.com/shorts/uPaRwztAwuk >>13794 te voy a repetir lo mismo que te dijo el >>13795 : la única manera de aprender una destreza física es practicándola, no existen atajos ni trampas, sólo anda a pasajes desocupados o a alguna plaza donde tengas pasto y aprende. te recomiendo que si te consigues una bici para hacer eso, sea una bici como la blanca posteada en >>11548 : sin cambios, y que el fierro del medio sea bajito para que no te cueste subirte ni tocar el piso con los pies en caso de necesitarlo, no es olbigación que sea blanca. si la bici tiene cambios, tiene más piezas que se pueden dañar en caso de caidas, porque creeme que te vas a caer sí o sí, es parte inevitable del aprendizaje. por ello, deberías comprar un caso, rodilleras, coderas y guantes, los vas a necesitar. una vez que te sientas seguro en la bici y no te caigas por cauqluier weá, entonces ya podrías ir descartando las rodilleras y las coderas. aunque te sientas ridículo con esas weás, creeme que cuando te caigas, esos elementos harán GRAN diferencia, entre quedar sólo como un mal rato, o quedar con las rodillas inflamadas y peladas por días o incluso semanas si es que eres un cerdo. prométeme que vestirás tus EPP mientras aprendas a pedalear. más fotingas porque sí. ascenso a alto totoral app en febrero.

¿Cómo le ha ido con la lluvia, loros? ¿Han podido salir a pedalear? ¿Han aprovechado de hacer mantenimiento o recambio de piezas a sus bicis? En lo personal, cuando app el 11 de agosto decidí salir con tan sólo una llovizna suave al cerro, fue un momento jubiloso, pero prontamente recordé al llegar a casa por qué no salgo con lluvia: agua hasta dentro de la caja de motor, tener que sacar motor y bielas para desaguar, y hecharle un ojo a la dirección por si el agua enmierdó mucho los rodamientos. Al menos la experiencia fue grata, olores de bosque que no se sienten siempre, vistas de nubes bajando por quebradas casi en frente de mis narices, viento y barro, condiciones que enfrento tarde mal y nunca. fotingas relacionadas. afortunadamente tengo horquilla rígida, sino tendría las botellas llenas de agua, y las barras oxidadas a más no poder. >>13797 aún tengo esto al debe, no me queda cerca ninguna rodenstok >>13794 pudiste intentar algo? >>13515 lograste adquirir y usar una cleta en tu localidad?

pregunta para los loros: ¿alguna vez han participado en algún evento ciclista? digo, algo más allá de una salida con amigos, sino algo con una institución detrás de la organización. En general he compartido muy poco con otros ciclistas en el tiempo que llevo sobre los pedales. Usualmente rehuyo los tumultos porque en el desorden reinan los accidentes e imprevistos. Sin embargo, un amigo me invitó a un evento, y ha resultado ser muy agradable y bien organizado. ¿Qué eventos se organizan en tu zona, loro? ¿qué tan bestias son los mamils y jovenzuelos que asisten? Este tipo de instancias en realidad me hacen permanecer humilde: ancianos y guatones que realmente me hacen morder el polvo, y otros aún más bestias que me sacaron ventajas descomunales (representantes de agrupaciones deportivas o seleccionados). Para mi consuelo, este año mejoré mis stats respecto del año anterior, y por bastante (aumenté en 1 km/h mi velocidad promedio durante el recorrido, aún con factores humanos, medioambientales y salud en contra), pero aún así no me quedó la misma sensación de satisfacción del año pasado. No sé bien por qué. Siento que pude haber sido mejor.

>>13890 Buenas fotos choroycito.

El andar en bicicleta es algo que disfruto en solitario. Comencé a lo largo de la costa; al amanecer, al atardecer y a veces a media noche cuando había luna llena. A veces me encontraba con personas que llevaban a sus hijos en una silla especial, grupos que comenzaban su ruta en una parte, para mas lejos encontrarlos de nuevo en otra parte. Cuando en RR. SS. aumenta el interés por andar en bicicleta Sea cual sea el motivo, ocurren eventos o juntas. Me percato de esto al transportarme por la zona urbana, en la zona no urbana (o rural), siempre es tierra de nadie y muy monótona al atravesar. Lo que me ha hecho lograr el aguante se encuentra en tener que regresar completamente agotado y el único medio es la bicicleta.

Disculpa, no soy homosexual

>el que iba a lekear desaparecio gracias por la confirmacion :^)

Parchan sus cámaras o compran otras cuando pinchan? En la bicicleta de ruta nunca me funcionó una parchada con esos kits comunes que venden, así que ahora pegue una cámara con la gotita y los parches del kit y quedó casi bien, pero se endureció la cámara en el lugar y ya no se expande tanto al inflar, así que se siente ese hueco al andar. Tengo un montón de cámaras que nunca parche, pero ahora que están incluso a 5 Lucas en algunos lugares, estoy buscando un método infalible para el parchado.

>>13941 dónde yo vivo a veces hacen pero nunca me inscribo ya que la mayoria de las veces son eventos ruta/mountain y yo ando en piñon fijo. ya he hecho mas de 100k y subo cuestas pero ultimamente no he sabido de ningun evento, ya que soy medio dejado con las rrss y ahí siempre avisan y nunca me entero. ¿a cuanta velocidad andas promedio? yo le cambié la relacion a mi bici y le puse un diente mas al piñon (49/17) y anda la raja, el otro día en un tramo de 25km hice 33.1 km/hr de promedio, nunca lo había hecho. Los ruteros maquinas andan 100k a 35km/hr los culiaos kek

>>13946 las 700x25/23/28/32 igual son parchables, depende del pinchazo. si es llantazo y se te rompió justo al lado de la valvula, cagaste. Pero si son espinas o hoyos chicos, son reparables. yo andube con una camara con 2 parches un tiempo y el lunes se pinchó. eso sí para las rutas siempre llevo una camara de repuesto para hacerla mas corta y en la casa la parcho. en stgo deben haber buenas ofertas, también donde vivo anda por los $4.900

>>13947 MIRA, en el evento del fin de semana, en mi bici rutera de aluminio (casi todos los máquinas y no máquinas andan full carbono), en los 114 km que tuvo de extensión el recorrido, promedié 28.9 km/h, con bajos desniveles. >ruteros a parte del entrenamiento, los compadres además aprovechan el rebufo ajeno y chupar rueda para ahorrar fuerzas durante las competencias, y es dramático el efecto. si yo hubiese ido solo durante esos mismos 114 km, ciertamente no hubiese podido llevar el ritmo que llevé. En recorridos cortos (26-32 km) y solitarios con desniveles entre 250 y 450 mts acumulados, mis promedios de velocidad rondan entre los 26 km/h (en aquellos de mayor desnivel) 28 km/h (en aquellos de menor desnivel). En recorridos más largos, es más variable. Por ejemplo, de limache-calera-limache ( 67 km) puedo perfectamente hacer 27.5 a 28 km/h de promedio, aún con el viento en contra y la pequeña pendiente de vuelta, pero cuando toca ir a la dormida o a la M (70 km), claramente bajo el ritmo (24 km/h promedio) porque son recorridos largos que distan MUCHO de ser planos y lisos. >>13948 qué marcas son esas camaras? >>13946 >parchas o compras? parcho y harto >kit comunes que venden sirven, pero probablemente estás usando una muy mala técnica. lo que conoces de parchar cámaras en mtb es poco util a la hora de parchar una cámara de ruta >gotita y parche, rigidez de cámara, se siente el hueco al andar el hueco que vas a sentir en el hocico y en la billetera cuando esa basura de arreglo falle de golpe y tengas que ir al dentista sí que va a ser grande xdd. hay un procedimiento que seguir, para que funcione, lo refiné luego de hartos intentos fallidos y fue sólo después de que pude apreciar cómo un viejito tenía parchadas sus cámaras de ruta que entendí qué estaba haciendo mal. Para no hacer muy extenso este post, te recomiendo revisar el siguiente enlace con un instructivo completo: https://pastebin.com/fMd2GK3E las siguientes fotos intentan ilustrar los pasos del proceso, pero son inútiles en significancia sin el texto precedente de pastebin: https://imgur.com/a/aiJHDtY/ las cámaras están muy caras para darse el lujo de comprar a cada rato. Algo que puede ayudarte a evitar pinchadas son las cintas antipinchazos como las mr tuffy y para evitar que el aro mismo dañe las cámaras, también que tengas un cubrerayos de alta presión. suponiendo que tus neumáticos no estén ya agotados. >>13945 >>13944 cahuines y mierdaposteo, absténganse de ensuciar este espacio, plastas.

>>13949 Muy buenos tips, agradecido. Tengo de esos parches de la izquierda a los redondos, son un poco grandes así que los cortaría un poco. Vienen con un tubo de pegamento que se me perdió, así que esta tarde saldré a comprar otro. Había usado la gotita porque no tenía otra opción en el momento. Uso cinta antipinchazo para el aro y tengo unos neumas Vittoria Zaffiro 700x25c, pero ya tienen sus años y están gastados, pero nuevos me tuvieron meses sin pinchar incluso me metía a gravelear con ellos.

No soy weco

>>13950 te recomiendo que igual le des una oportunidad a los parches hechos de tus más finas y baratas cámaras viejas. en lo personal siento que tienen menos tendencia a que se despeguen del borde cuando inflas, porque no son tan rígidos como los parches corrientes, por tanto se estiran en forma más solidaria a la cámara que los parches al inflar la rueda, reduciendo la solicitación de corte que debe aguantar el pegamento. y el uso de trozos de madera/aluminio + una prensa mejora mucho los resultados. sé que el procedimiento de pastebin es paja máxima, pero no sólo fue efectivo, sino que fue la solución definitiva. no he debido mejorar el método de ninguna manera posterior a su adopción.

>>13959 Hace un tiempo tire a la basura un montón de cámaras viejas que estaban pinchadas, pero me quedan varias por ahí. Me daré la paja de parcharlas y creo que son todas kenda como las que recomendaste.

Recuerden lijar la parte de la cámara dónde está el pinchazo antes de aplicar el pegamento y pegar el parche, eso mejora la adherencia. Algo recuerdo cuando hacía descenso. >>13949 Oh, nunca se me hubiera ocurrido lo de la prensa, está genial.

>>13961 https://www.youtube.com/watch?v=yi5VSwleWAk

	How to Patch a Bicycle Inner Tube
	Bicycling
	Views: 51,079 - 14/12/2015
	02:07

este video contiene bien los pasos, pero sólo hasta el paso 9. Si en vez de usar parche , usaras cámara vieja, no sólo tendrías que lijar la cámara, sino tambien el parch hechizo. y además, hay que agregar esa misma capa de pegamento al trocito de goma. una vez puestos encima, se aplica la prensa por unas 6 hrs. una vez seco, al rededor del parche chantas pegamento, por encima. lo dejas secar al aire unas horas y listo. claramente esto no se puede hacer en ruta.

Perdón, pero no ando sin sillín, no puedo participar del hilo.

>>13515 >lograste adquirir y usar una cleta en tu localidad? No aun no, faltan lucas. Pero he visto las Trek Marlin, anduve en una que me dijieron que el cuadro era talla L y no la encontré chica. Igual aun llueve mucho y hace mucho frio para salir, en un par de meses voy estar más holgado para comprarme la bici.

OP, si te soy sincero nunca me llamaron la atención las bicis, nunca me gustaron y ni mucho menos hacer ciclismo como el que tú haces, pero la verdad siempre le hecho una mirada a tu hilo a la rápida por lo curioso y diferente en este sitio. Voy al grano, ya estoy chato de los tacos y me gustaría invertir en una bici para moverme por ciudad, ¿Sabes si con un presupuesto de 200k puedo comprar algo decente? Nuevo o usado da igual.

>>13967 nunca es tarde para aprender. >200k sí, se puede. preguntas, ¿sabes andar? ¿en qué ciudad quienes desenvolverte? el viaje diario que te quieres dar, ¿de cuantos km es? estas cosas son relevantes para la elección de una máquina adecuada. >>13964 wena, cuenta cuando tengas más novedades. (fotos todas robadas, las dos primeras podrías perfectamente estar dentro de presupuesto)

>>13970 Santiago, 30 km aprox ida y vuelta en promedio yo cacho y claro que se andar aunque entiendo que me lo preguntes porque conozco gente adulta que no sabe andar en bici. Idealmente para uso en terreno plano o con pendiente muy leve, nunca usaría la bici en la precordillera santiaguina porque puta que es paja o capaz mi bici actual es muy penca, he tenido malas experiencias pero no quiere decir que no me la pueda, solo que me da paja, sobre todo un día de semana, así que en general lo evito a toda costa. Más que todo es ir al centro, o alguna comuna cercana dónde tenga que hacer algo puntual, y de vez en cuando una salida recreativa sabatina o dominical al cajón o al cerro san Cristóbal.

>>13971 mira, busqué en marketplace y encontré cosas bien diversas, tendrás que ponerles ojo y rápido, porque las mercancias ahí circulan rápido. Seleccioné elementos que carecen de los clásicos de los cazabobos/cachos (usaría mucho tiempo/texto en explicarlos, pero puedo hacerlo si gustas en otro post). https://www.facebook.com/marketplace/item/846822493278503 ideal siempre que no te agraden las bicis tipo ruta/pista https://www.facebook.com/marketplace/item/828213339017250/ buenos componentes y buena relación precio/calidad, pero no muy adecuado para los piques que te quieres mandar. https://www.facebook.com/marketplace/item/678429984144450 otra opción capaz, aunque quizás no tan óptima https://www.facebook.com/marketplace/item/1459539758139744 https://www.facebook.com/marketplace/item/809139580775808/ soluciones óptimas si es que no te agradan las bicis tipo mtb, sólo tiene una velocidad así que es para plano sí o sí (a menos que tengas entrenamiento) https://www.facebook.com/marketplace/item/654283773306906 si estás muy corto Y tienes herramientas Y conocimientos de reparación, ésta es una opción razonable. https://www.facebook.com/marketplace/item/231238256549334 otra opción muy capaz y aparentemente óptima para el uso que le quieres dar. las opciones nuevas que sean sean chatarra china por lo general se van a escapar de tu presupuesto como por 100 lucas. ahora, es muy importante, para que no te lesiones, que selecciones opciones de bici que SEAN DE TU TALLA. en este hilo, más arriba, se encuentran guías de cómo medirte para saebr qué talla requieres, y cómo medir las bicis para saber qué talla son.

>>13972 agradezco que te hayas tomado el tiempo en ayudarme a dar más o menos una idea de lo que busco, el del último link me gustó. >ahora, es muy importante, para que no te lesiones, que selecciones opciones de bici que SEAN DE TU TALLA. en este hilo, más arriba, se encuentran guías de cómo medirte para saebr qué talla requieres, y cómo medir las bicis para saber qué talla son. Sí eso tení cachado, pero ni idea como medir eso, voy a echarle una lurkeada más profunda al hilo, gracias loro.

>>13973 cuando te decidas, junta varias ofertas y las compartes, puedo ayudarte a esquivar algunas balas. >>8121 --> para que te midas el cuerpo fotingas de la bici pa los mandados en acción. era mi primera rutera, y la reconvertí a frankensteinezcamente a lo que se ve en fotos, luego de muchos infructosos intentos de venderla y luego de pasar por varios dueños después de haberme dado mis primeros 4000 km de ruta como mountainbaiker.

buenas buenas loros, reporten avances o variedades que les acontecieran en la práctica del ciclismo. Den señales de vida, no sean sedentarios, bestias. Se cuidan en las rutas. Les comparto unas fotos para que se motiven: Las dos primeras: cerro la melonina, al venir de bien lejos, lo óptimo era usar bici de ruta. pero al ver que el camino cerro arriba no estaba en tan mal estado, se me calentaron las piernas y decidí que, al menos por ese día, mi bici de ruta se identificara como bici de gravel, para ganarme un LGTV+ o como quiera que se llamen esas teles de plasma. Las dos últimas fotos: uno de los miradores de "la huinca", subida de XC respetable de baja dificultad técnica pero de altos requerimientos cardiovasculares. Lejos, la primavera es la mejor época del año para el deporte: el bosque, las flores, el aroma de las plantas y sus apéndices sexuales variopintos, las altas variedades de insectos polinizando todo, el calor creando vientes fuertes que refrescan y transportan los aromas, es ciertamente todo un espectáculo.

>>14292 S-salgamos juntos choroy limachino uwu

>>14293 con mucho gusto. sin guatear eso sí, lleva tus herramientas y repuestos para no quedar botado. ¿eres rutero o XC? Si eres edurero o DHero, no tendríamos cómo compatibilizar, porque no practico esas disciplinas ni tengo máquinas adecuadas para eso. sin embargo, este sitio no es una feria de contactos personales, ¿cómo le hacemos sin caer en el atencionalismo canceroso e indeseable? foto 1: fondo quebrada escobares poniente foto 2: entrada granizo campana foto 3: darwin granizo foto 4: descenso desde la gruta de la melonina

>>13979 Bien ahi loro, buena fierroli >>14292 Hice una ruta de 112k dos findesemanas seguidos y me empezaron a doler las piernas. Luego de recuperarme de ese dolor salí el findesemana a hacer cuesta y a mitad de camino me dió fatiga con ganas de vomitar. Igual era una cuesta exigente, con lados donde hay +15% de inclinacion y haciendola en piñon fijo, puro sufrimiento, pero se logró. He estado sintiendome mejor y de apoco subiendo la media de velocidad. ¿que comida llevan cuando se pegan sus fonditos de +80km? He estado llevando barras de proteina y algun plátano, de beber siempre llevo gatorade y aveces me hago una isotonica con agua/bicarbonato/limon/sal y azucar. Siento que ir bien alimentado ayuda bastante al rendimiento foto 1 de cuando fui a la laguna de aculeo foto 2 el domingo fui a ver la contrareloj de los panam, puras maquinas. Le ví el strava al colombiano que ganó y andaba a 50km/hr de promedio el bastardo, una puta máquina. Que tengan buenas rutas

Puta loro, me compré una bici al final pero no puedo encontrar casco que me quepa, me medí el cráneo y tengo 64cm, la mayoría de los cascos máximo son de 62cm, incluso sacándoles las esponjas me quedan chicos. ¿Le ponen color los pacos si uno anda sin casco o no? Soy del sure eso sí, eso puede ser bueno o malo (bueno, puede que simplemente les importe un peo; o malo, porque acá no pasa ná y pasan partes por todo). Voy a tener que ir a Pto Montt a buscar un casco, pero tengo los papeles del auto vencidos y me da paja ir en micro. Que paja todo.

>>14490 CABEZÓN CULIAO JJJJAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

>>14490 WENA WENA DON FRANCISCO GASTANDOTE LA PLATA DE LA TELETON EN UN CASCO AAAAAAAAAAAAAAJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ

¿quien va a lo vasquez/valparaiso este año?

>>14292 Acá volviendo andar después de estar encerrado en la casa jugando y acumular kilos como enfermo. He vuelto hace un tiempo a la cleta loros, ya me sentía demasiado sedentario y necesitaba despejar la cabeza de weás. Estoy mas waton que la ctm, pero estoy haciendo lo posible para volver a mi peso ideal, un paso a la vez. Soy super malo para ejercicios de pesa o cosas así, mas que nada la vergüenza de ser un waton ql haciendo ejercicios, pero la cleta siempre me gustó desde niño. No tenia mucho presupuesto, pero logré hacerme de una cleta para que me haga el apañe

>>14546 Basado

>>14491 >>14492 kek

sacamos a la chancha hoy dia

cómo están, loros? tanto tiempo sin aportar al hilo. no tanto qué compartirles, excepto que el verano ha sido provechoso en términos ciclísticos. se ha realizado incremento paulatino de la carga en algunos segmentos de los recorridos rutinarios desde octubre y ya hoy puedo decir consolidadamente que hay resultados medibles. en algunos de mis recorridos he superado mis velocidades promedio históricas de forma sostenida. en recorrido de falso plano y viento en contra de 31 km, donde antes tenía 27.5 km/h de velocidad promedio, hoy he incrementado a 29.8~30.1 dependiendo del nivel de cansancio acumulado. en otro recorrido de falso plano y viento en contra (un poco más plano que el anterior), de 34 km, donde antes tenía 27.1 promedio, ahora con regularidad logro 31 de promedio. en otro recorrido de 26.5 km plano, pero que atraviesa una pequeña cuesta en mitad del recorrido (la misma en ida y vuelta), donde usualmente demoraba 58 a 59 minutos, ahora demoro sostenidamente de 55 a 56 minutos. en otro recorrido, una cuesta categoría HC cerca de mi casa, donde antes demoraba 2 horas y media (16 km de falso plano ascendente, y 16 km de ascenso escarpado) ahora demoro 2 horas cerradas. por otro lado, mi resistencia en recorridos largos (+80 km) se ha incrementado ligeramente. suficientes ejemplos. el método ha sido el siguiente. -en cualquier recorrido, aprovechar los segmentos planos y con viento a favor para subir de marcha, desde 46-17 a 46-15, siempre que ello me permita incrementar la velocidad. -una vez que el cuerpo se acostumbró a eso, comenzar a hacerlo ya no solo en segmentos ventajosos, sino que aprovechar de sostenerlo en otras zonas, siempre acotadas. -en adición, identifiqué ciertos segmentos ascendentes habituales y seleccioné los menos parados y/o más cortos (repechos) y en vez de subirlos en 34-20, comencé a subirlos en 34-18, hasta que el cuerpo se acostumbró. -podría decirse que esos segmentos donde se incrementó la carga gradualmente, además, se han prestado para realizar ese aumento gradual de caarga en formato hiit (esa weá de entrenamiento intenso por intervalos). como digo, esto ha sido gradual. si se incrementa la carga de golpe, se corre el riesgo de lesionarse. fotos para no morir en el olvido y motivarlos a ir sistemática y gradualmente más allá de sus límites, día a día, como trabajo de hormiga.

>>14546 >>14490 cómo terminaron estas historias? o es que aun no acaban y han progresado? por mi parte sin mucho qué reportar. paisajes varios.

>>15051 bonitos los paisajes, hace rato no voy para allá

>>15051 soy >>14490 y al final no encontré casco, salí durante el verano igual sin casco, no huevean acá >>14553 ahora llueve mucho para salir, hay que esperar la primavera.

>>15063 uno no usa el casco "pa que no lo webeen", sino que para proteger la cabeza en caso de accidentes. (el meme es de moto, pero se entiende la idea, una caida chica sin casco puede ser un tec cerrado, y con casco, sólo un mal rato). probaste buscando en internet un casco de tu medida? una fotos en spoiler para aportar paisajes locales.