Hola, loquito pro acá. (bipolaridad con tdah)
Tuve que pasar como por 5 sicologos para encontrar uno que me cayera bien.
Para mi es como un amigo que está obligado a escucharte y si te da soluciones decentes, más que eso no es tanta magia.
Considera que pagar 20-40k cada 2 a 4 semanas no es para cualquiera, es un gasto que igual tienes que considerar pero si consigues ==ese= sicologo, será pura ganancia.
Aparte de eso constantemente veo peliculas y libros sobre mis ideas o trastornos para entenderme un poco mejor. Antes hacia ejercicio como terapia pero ya no.