>>43563
>creer que sólo me como la pechuga como proteína
también existen los huevos, menos de 4 lucas la bandeja en estos momentos y las legumbres que aportan más proteína a la dieta, baratas también
La carne embazada la pillas barata en el santa Isabel, he encontrado punta picana a 7 lucas, negro.
Nombra otras verduras buenas
el brócoli dura poco, pero si lo concinas tienes unos días extras más
(Hay algo que se llama congelar además)
La fruta de temporada es barata y buena, duraznos, melones, sandias (el pico se te para con esa) estamos hablando de comer saludable no de que aporta cada fruta, obviamente las que nombras son buenas frutas y en temporada también son baratas, un cajón de kiwis vale 4 lucas y te dura caleta, si fueras inteligente podrías hasta congelar para ahorrar cuando esa fruta este escasa.
En conclusión los flojos culiaos no quieren cuidarse porque requiere tiempo, pero para comprar casatas son buenos, en vez de comprar fruta. Por esos tenemos niveles tan altos de sobrepeso y obesidad.