/fit/ - Salid y Fitness

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Misc

Choroy 08/26/2025 (Tue) 05:12:25 33c93d No. 11411 [Reply]

me voy a operar para dejar de se GORRRRDOO manga gástrica o bypass? salen lo mismo con el bono pad ($2,6m)

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Choroy 08/29/2025 (Fri) 13:50:44 0c8516 No.11446

>>11411 y si mejor controlas lo que comes?, lleva una lista de las calorias consumidas, ponte un limite, bajar el azucar ayuda caleta, y comer mas frutas, ni si quiera necesitas dejar el pan del todo, solo se mas ordenado y sano, no veras resultados de inmediato, pero es una forma de hacer un habito, esa wea de operacion solo te va a dañar a futuro

Choroy 08/29/2025 (Fri) 14:41:42 47b7fd No.11447

>>11445 Oda chodoy, mádate podfavod

Choroy 09/01/2025 (Mon) 18:12:14 c1fb5b No.11448

>>11446 Esto mismo, aparte si hace ejercicio le generará mejor su preocupación ya que comerá para ejercitarse y no quedar enguatado mientras hace ejercicio. Ya si el loco tiene charchas, ahí debería invertir esa plata en sacarse lo que le cuelgue.

Choroy 09/03/2025 (Wed) 15:02:39 47b2bc No.11449

>>11445 >mogolico Argentinito muerto de hambre. Tu vieja es mi nana.

Choroy 09/03/2025 (Wed) 19:36:04 48a512 No.11450

>>11447 después de ti, nidito mogólico >>11449 >argentino todo lo que me raja el ano ok, mogólico

Choroy 06/30/2025 (Mon) 08:28:07 8d76ce No. 11248 [Reply]

¿Qué opinan del IMC? Dice que estoy guatón pero hago barra con lastre de 10K y curl de bicep con 17,5. Dice que el inicio de mi peso ideal es 55 pero cuando llegué a pesar 65 literalmente era señor esqueleto.

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Choroy 08/22/2025 (Fri) 04:02:15 27f441 No.11405

Pero estay waton o no?

Choroy 08/22/2025 (Fri) 21:08:59 78057f No.11407

Es un parámetro al que no le veo utilidad para alguien que quiere ser fitness, mejor es medir el % de grasa y músculo, que es más exacto. Para mí, el IMC es casi lo mismo que una balanza, que necesitas más contexto que un simple número.

Choroy 08/24/2025 (Sun) 23:47:46 fae758 No.11408

>>11248 >>11407 Esto, el IMC no sirve en los musculines, tenía un amigo que era puro músculo con calugas, cintura pequeña y esos pectorales culiaos de marciano de Terraformars pero cuando calculamos su IMC salia que casi era obeso, kek. Los rangos de IMC están hechos para población general, no sirven para deportistas y ni siquiera estoy seguro de que estén validados para la población Latinoamericana, así que una mierda.

Choroy 08/24/2025 (Sun) 23:51:08 af7bd3 No.11409

>>11401 Tal vez para los musculines, como bien explican en todos lados, pero no se explica >>11250 >>11251 >>11252

Choroy 08/25/2025 (Mon) 00:22:05 dbcd63 No.11410

>>11406 >ese tatuaje >ese torso de weón de metro y medio

Choroy 07/29/2025 (Tue) 03:34:36 5bbe8f No. 11329 [Reply]

Choroy ha practicado o practica algún deporte de combate? Quiero meter a algo para hacer deporte y conocer gente tal vez, pero no sé cómo es la experiencia o cuál puede ser, cuente su experiencia

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Choroy 08/18/2025 (Mon) 23:03:49 313ae3 No.11380

No, pero mi viejo y un amigo me han usado de saco de boxeo

Choroy 08/21/2025 (Thu) 23:49:26 ac748f No.11397

>>11350 Wow ke basao

Choroy 08/21/2025 (Thu) 23:59:12 2378a4 No.11398

>>11350 Por qué ese puerco andaba tan paranoico para salir con un bastón retráctil? Ya andaba funado en esos tiempos?

Choroy 08/22/2025 (Fri) 00:03:59 9c4d59 No.11399

>>11380 >de saco de boxeo <no de saco de moqueo Ni para que te abuse tu papá tienes talento.

Choroy 08/22/2025 (Fri) 00:04:33 9c4d59 No.11400

>>11398 No, lo usaba para meterlo en su raja.

Choroy 08/21/2025 (Thu) 04:10:41 1ee74f No. 11381 [Reply]

¿Qué tan seguro y factible es dejar las cosas guardadas en los smart fit? Para ciertos fin de semanas quería ir al smart fit de tobalaba para trabajar tronco superior y luego hacer piques al san cristóbal, para rematar con cardio por el cerro pirámide. Pero no cacho si le darán color si dejo mis cosas guardadas en el locker del gimnasio para luego pasar por él y listo. TLDR, quiero ir al smart fit de costanera, hacer una rutina, luego irme al cerro y pasar por mis cosas que dejé en el locker de ese gym.

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Choroy 08/21/2025 (Thu) 19:36:24 127561 No.11392

>>11390 >"aire libre" >en Santiago El mapuche burbujita seniores

Choroy 08/21/2025 (Thu) 19:41:59 c79e4b No.11393

>>11391 Buena, igual me he mandadolas 3 coronas. Pero la vez que la hice fue desde manquehuito-maquehue-carbón y luego su trote por la pirámide hasta pedro de valdivia. Buena ruta esa

Choroy 08/21/2025 (Thu) 19:43:06 c79e4b No.11394

>>11389 El manqueuito es pa pussies, lo mejor es cruzar esa huea y seguir al manquehue que literalmente está a pasos. Pero qué vay a saber si erís un guatón larpero.

Choroy 08/21/2025 (Thu) 19:48:58 7b1dc3 No.11395

Por qué para choroy es tan difícil de creee que alguien viva en las condes si es de las comunas más grandes de santiago

Choroy 08/21/2025 (Thu) 19:50:21 fa5593 No.11396

>>11381 En los gimnasios abundan los flaites y por lo tanto los amigos de lo ajeno y por lo tanto la baja confiabilidad de dejar tus pertenencias ahí. Lo que sí me gustaría es dejar guardado mi pene en los potitos de las jovencitas que llevando buen tiempo entrenando, han logrado dar una forma a las nalgas que llaman a imaginarse, con mucha fuerza, que el coito se sentiría muy bien por la gran presión de los músculos.

Choroy 08/13/2025 (Wed) 13:11:43 17c72d No. 11364 [Reply]

https://www.biobiochile.cl/noticias/ciencia-y-tecnologia/adelantos/2025/08/13/como-cientificos-chilenos-editaron-el-trigo-para-que-el-pan-tenga-mas-fibra-bastara-comer-2-rebanadas.shtml >Científicos chilenos editaron genéticamente el trigo para que tenga más contenido de fibra y así mejorar el bajo consumo de esta en la población del país. >La semana pasada se conoció que esta nueva versión del trigo, avanzó en el marco regulatorio del Servicio Agricola Ganadero (SAG) para comenzar los ensayos de campo, lo que significa que comenzará a cultivarse.

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Choroy 08/13/2025 (Wed) 14:38:27 46e1db No.11368

>>11366 Respirar, apuesto que lo estás haciendo. Sugiero dejar de hacerlo si quieres ser bacán.

Choroy 08/13/2025 (Wed) 15:04:42 8247e7 No.11369

>>11367 >pan con sol El tonto, señores.

Choroy 08/13/2025 (Wed) 15:14:51 e9dcbf No.11370

>>11366 Sí, vivir en calle de vereda norte numerada impar

Choroy 08/18/2025 (Mon) 00:50:00 422c4b No.11373

>>11366 >¿Algo más de pobretón que comer pan? no tener plata para comprar pan para la once

Choroy 08/18/2025 (Mon) 19:26:00 1ca1ef No.11378

>>11366 Anda a comer lechugas mejor

Choroy 08/04/2025 (Mon) 21:47:14 a57aaa No. 11352 [Reply]

¿Cómo cuentan calorias? ¿hay alguna app que usen o añaden a mano su propia base de datos?

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Choroy 08/05/2025 (Tue) 02:30:13 650012 No.11355

>esc nunca sabrás las calorías exactas que consumes porque son todos estimados y es imposible calcularlo Jejejejjejej

Choroy 08/05/2025 (Tue) 02:43:12 4a23fc No.11356

Y para qué quierss hacer eso? Caíste en los memes fit simiazo

Choroy 08/05/2025 (Tue) 03:18:46 eddacc No.11358

no sé bro, yo como cerdo pero hago suficiente actividad física para no ser guatón cuando salgo a entrenar en bici según strava estoy quemando alrededor de 1500/2000 calorías que es como el equivalente a 2 churrascos. preguntale a chat gpt cuantas calorias necesitas quemar o cuantas calorias tiene la comida que comes, como para que tengas una referencia.

Choroy 08/05/2025 (Tue) 03:36:22 a1231e No.11359

>>11358 Este babuino quiere hacer bulking, cayó en los memitos fit

Choroy 08/05/2025 (Tue) 16:37:40 3d54ec No.11360

He visto que los únicos hueones que están ultra preocupados de eso son los que van al gym y no hacen nada más. Porque siempre tienen ese detalle de que no queman calorías corriendo o que les toque un segmento de alta intensidad con saltos y piques. Mejor dedíquense a una disciplina deportiva y el gym lo dejan secundario, así no están tan preocupados de que sí les toca subir volumen, quemar o "déficit".

Choroy 07/24/2025 (Thu) 22:40:41 d54c2e No. 11298 [Reply]

Debería unirme a crossfit?

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Choroy 07/28/2025 (Mon) 14:08:46 c28912 No.11325

>>11324 Y cuántas hay que hacer?

Choroy 07/28/2025 (Mon) 14:19:08 50e1c0 No.11326

>>11324 El weón rajado. >o-oye cuántas te faltan? <me faltan 5 series perrito >a-ah ya Nunca olvidaré los pullups mariposa, que son como pull ups ràpidos pero usando las piernas. Echo de menos el crossfit.

Choroy 07/28/2025 (Mon) 16:33:34 428075 No.11327

>>11326 >pullups mariposa Fleto

Choroy 07/28/2025 (Mon) 16:52:30 c4950c No.11328

>>11325 Para pecho o sentadilla te creo 4. Pero para otras hueas como hiptrust o prensa con 3 te basta. Pasa también esa huea de los hueones que se ponen en la prensa inclinada para piernas y están estacionados ahí rematando la raja y agregando pesos a la huea. Cuando pueden mandarse sus 3 series y luego ir por otras 3 series de otra huea como estocada, huea que ni hacen.

Choroy 07/29/2025 (Tue) 04:19:59 9fa32e No.11336

>>11328 >llegan los amigos >se ponen a wear >oye cuánto te falta <una pero después vienen ellos dos, mis amigos

Choroy 07/25/2025 (Fri) 00:09:16 db72ae No. 11311 [Reply]

>RUTINAS DE EJERCICIOS VISTAS EN YOUTUBE: MILLONES <RUTINAS DE EJERCICIOS PUESTAS EN PRACTICA POR MI: CERO (0) >MCC

Choroy 07/25/2025 (Fri) 01:48:16 d8f1dc No.11312

>el simio que descarga mil juegos y no juega ninguno VIDA CULIÁ MISERABLE

Choroy 07/28/2025 (Mon) 00:58:33 877e1a No.11321

Se entiende en todo caso, es difícil partir con algo cuando se tienen tantas opciones y tanta información contradictoria. Si quieres fuerza, parte con PPL y repeticiones de 5 por serie, y luego transicionas a cuerpo completo. Si quieres inflarte, splitbro de alto volumen nomas.

Choroy 07/28/2025 (Mon) 00:59:49 0db3dc No.11322

>pagar gym >pagar trainer >entrenar Si no es difícil, con que cumplas haciendo las weas, eventualmente vas a mejorar.

Choroy 07/28/2025 (Mon) 01:24:46 04938b No.11323

>>11311

Choroy 07/11/2025 (Fri) 01:45:22 5817b7 No. 11275 [Reply]

Barra de proteína vs Queso rallado: >proteína/pesos: gana el queso rallado >proteína/calorías: gana el queso rallado >micronutrientes: gana el queso rallado >portabilidad: empate Por qué chucha son tan famosas las barras de proteína?

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Choroy 07/11/2025 (Fri) 02:25:16 bc796b No.11286

>>11275 Cuando descubran la proteína del jurel o la leche se les rajara el ano.

Choroy 07/11/2025 (Fri) 02:31:20 a4158f No.11287

>>11284 >está altísimo en proteina Es más que nada por no tener agua, por eso se ve bien en relación a los gramos. El pollo tiene harto menos porcentaje de proteína en peso, pero por caloría es el doble de bueno. Y aún así las barras del OP son peores JA

Choroy 07/11/2025 (Fri) 02:43:36 b9e997 No.11288

¿15g de proteína? Me tomo 1/2 litro de leche y listo. $500~600 pesos.

Choroy 07/24/2025 (Thu) 00:55:56 47b3f2 No.11297

Una barra son 150 calorías y obtengo 15g de proteína Y con el queso rallado 350 calorías y obtengo 15g de proteína

Choroy 07/24/2025 (Thu) 22:46:57 8f6fc4 No.11300

>>11297 >>11281

Choroy 07/21/2025 (Mon) 17:56:28 61c680 No. 11291 [Reply]

PELADOHERMANOS... ESTAMOS EMPEZANDO A GANAR

Choroy 07/21/2025 (Mon) 18:45:24 1f3033 No.11292

>judio

Choroy 07/21/2025 (Mon) 18:59:02 f33692 No.11293

>OP >noticia de un pelado >casarse con una literal maraca <ganar Cómo te lo explico, chodoy...

Choroy 06/30/2025 (Mon) 17:49:05 9a192d No. 11258 [Reply]

Soy jorobado Cómo lo arreglo?

Choroy 06/30/2025 (Mon) 17:54:15 7a6be3 No.11259

Anda a un traumatólogo.

Choroy 06/30/2025 (Mon) 19:07:49 354783 No.11260

>>11259 El One Punch Man no diría eso

Choroy 06/30/2025 (Mon) 19:27:20 03d708 No.11261

No le busques arreglo, búscale la ventaja.

Choroy 06/30/2025 (Mon) 19:43:27 406169 No.11262

Pull ups y abdominales.

Choroy 06/30/2025 (Mon) 21:22:41 f02032 No.11264

Front lever piola Facilito

Humillé a un betita en el gimnasio Choroy 06/25/2025 (Wed) 20:45:23 8f8c50 No. 11225 [Reply]

>sergio choroy >estar en el gimnasio haciendo mi rutina sin molestar a nadie >de pronto noto que un pigmeo no deja de mirarme >dejo lo que estoy haciendo y camino hacia él >pongo cara de malo y voz masculina >>"deja de mirarme" >el betita deja salir una risita nerviosa y dice con voz chillona >>>nnnooo te estaba mirando >intenta decir otra cosa, pero lo ignoro me pongo mis audífonos y me voy >estuve como una hora más en el gimnasio y no me volvió a mirar ni una vez Aprendan cobardes, así se trata a estas basura, dd otra forma no aprenden. Se sintió bien y creo que oo voy a seguir haciendo a la más mínima provocación.

9 posts and 2 images omitted.

Choroy 06/25/2025 (Wed) 22:13:17 ddb96f No.11235

Es bueno ese delirio

Choroy 06/25/2025 (Wed) 22:26:25 506533 No.11236

Esta wea va en delirios, tonto culiao

Choroy 06/25/2025 (Wed) 22:45:41 91e966 No.11237

OP es como esas minas de tiktok que creen ser acosadas por hueones que las miraron un segundo.

Choroy 06/25/2025 (Wed) 23:10:52 b44e22 No.11238

>Me miro quiere mi pene

Choroy 06/26/2025 (Thu) 00:05:20 f081ea No.11239

>>11225 El maricón menos perseguido:

Choroy 05/15/2025 (Thu) 22:38:22 bff41a No. 11168 [Reply]

https://www.earth.com/news/sitting-for-hours-daily-shrinks-your-brain-even-if-you-exercise/ estar sentado por horas frente al computador achica tu cerebro y te hace más estupido progresivamente. NO importa si haces ejercicio de forma periodica y rutinaria

Choroy 05/16/2025 (Fri) 03:40:44 a09b1e No.11169

tiene sentido

Choroy 06/05/2025 (Thu) 22:46:51 11f8ac No.11205

>>11168 dame soluciones no problemas

Choroy 06/06/2025 (Fri) 01:17:59 b82d2e No.11206

>>11168 Sólo si eres un indiecito inmigrante KEEEK

Deberian hacer un reality así en Chile. Choroy 06/05/2025 (Thu) 21:28:34 530bda No. 11201 [Reply]

https://www.youtube.com/watch?v=uRpVapzv-fk

	Special Forces : The Next Generation \| Episode 3
	FNG ACADEMY
	Views: 62,252 - 25/05/2025
	01:02:08

Choroy 06/05/2025 (Thu) 21:41:31 530bda No.11202

>>11201 El weon del ciclista encendio la linterna en la noche y se delato solo la posición xD

El Bandanon es más fuerte? Choroy 06/03/2025 (Tue) 02:16:43 2386a7 No. 11196 [Reply]

https://www.youtube.com/watch?v=gd1m6tBK0Ac

	ENTRENÉ CON UN SEGUIDOR \| Conversamos sobre QUÍMICA y el culturismo NATURAL \| #Undeniable Ep.11
	nicolas amigo
	Views: 3,926 - 25/05/2025
	30:33

Choroy 05/31/2025 (Sat) 19:05:52 1de371 No. 11191 [Reply]

Bien choroy hijo de la gran puta gordo de mierda Te reto a hacer este video completo ¿o eres veneco? https://www.youtube.com/watch?v=A7-cLObbFEU

	CARDIO para ADELGAZAR Rapido / Cardio para Quemar Grasa
	BUFF Academy APP
	Views: 2,553,067 - 30/08/2020
	27:30

Choroy 05/31/2025 (Sat) 20:27:57 29eff4 No.11192

El trabajo de este men es entrenar y aún así queda echo pico con la rutina. Chancho culiao pajero.

Choroy 05/31/2025 (Sat) 21:00:08 d67423 No.11193

Jajeo con la cruzada autista que lleva ahora contra los chuzados

Choroy 05/31/2025 (Sat) 21:01:58 5ec325 No.11194

>>11193 >chuzados Aprende a hablar español, venemono.

Choroy 05/31/2025 (Sat) 22:30:54 46912d No.11195

>>11193 Puta al menos es medio esquizo que cuando hizo esas auto entrevistas sobre comer sano. ¿Este hueon ahora anda solo? Recuerdo que antes alumbraba una minita flaca.

Choroy 05/17/2025 (Sat) 11:20:15 89c464 No. 11170 [Reply]

conchetumadre que jajié con esto reddit esta lleno de guatonas

Choroy 05/17/2025 (Sat) 11:42:22 c4881c No.11171

>Me da vergüenza que me vean haciendo ejercicio en mi casa jaja que mierda, por algo es tu casa, deberías sentirte en confianza en esta. Por lo demás, apuesto a que son tallas piolas las de los viejos pero ellas quedan rajadas porque simplemente no aguantan tallas.

Choroy 05/30/2025 (Fri) 20:53:43 d9307f No.11184

>>11170 El papá le dice que ni se nota kjjj

Choroy 05/30/2025 (Fri) 21:20:48 a74f30 No.11188

Igual preferibe que muevan la raja a que se traguen el meme del body positive

Choroy 05/30/2025 (Fri) 21:39:06 881aaf No.11190

Al menos mueven la raja, no como el OP culiao hediondo a cebo, tobogán de los completos, que la última vez que hizo ejercicio fue en la media.

Esta mal escrito el título Choroy 05/30/2025 (Fri) 20:52:38 608323 No. 11183 [Reply]

Y pongan primero fitness, haber si se activa la categoria 😠

Choroy 05/30/2025 (Fri) 20:58:59 9bba63 No.11185

>>11183 Está en español de España. El título te invita a Salir a hacer ejercicio, guatón culiao JJJJJJJJJJJJJJJJJJJJAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Choroy 05/30/2025 (Fri) 21:09:42 0b70b6 No.11186

Puros guatones en este ib amigo, mejor que cierren el board

Choroy 05/30/2025 (Fri) 21:35:41 0a2704 No.11189

Ya, se arregla después de poner los dados.

Choroy 05/20/2025 (Tue) 22:42:47 e6ef38 No. 11173 [Reply]

Siempre esta a tiempo de empezar a ir al gym choroy

Choroy 05/20/2025 (Tue) 23:36:08 446f97 No.11174

>procede a postear un weon en TRT

Choroy 05/23/2025 (Fri) 22:18:16 1339f5 No.11178

Choroy 05/23/2025 (Fri) 23:56:52 461b3e No.11180

>no hay gimnasio para tu edad

Choroy 05/25/2025 (Sun) 19:35:50 357c83 No.11181

>>11173 voldemort chad

Choroy 05/21/2025 (Wed) 03:30:33 1ef1de No. 11175 [Reply]

Digan sus stats en press militar/press de banca/sentadillas/peso muerto Yo un flacucho hago 60/85/120/no hago

Choroy 05/21/2025 (Wed) 03:40:26 ef8268 No.11176

>Militar 35kg / Banca 85kg pero todo cagao / Sentadilla 75kg / P. muerto 65kg Vengo de descarga y estoy en un plan más de movilidad, mi coach dice es malo hacer pura fuerza si aparte no tienes resistencia, no haces cardio o te cagas con correr una cuadra. Vamos tranqui, algún día seré como la gótica culona que se hacía como 150kg en sentadilla.