He subido 5 kilos, pero de músculo, igual me demoré un año y sin ningún suplemento ni ayuda, tampoco gym, sólo unas mancuernas de 15kg y una barra con 60kg.
Sé que es poco, pero realmente se notó mi cambio físico, antes estaba en mi peso ideal, pero tenía como ese cuerpo de flaco con ponchera de cervecero, papada, casi nada de espalda y brazos. Ahora estoy formadito, varias personas me lo han dicho y mi polola que me ve en pelota siempre me tira flores.
Si tienen preguntas les respondo.