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Choroy 01/15/2025 (Wed) 19:35:23 6f811e No. 11021 [Reply]
>>11036
Sólo hago cardio
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>>11022 Post mentirosito, mentirosito. Yo bajé 15 kilos de guata trotando.
>>11026 Bien por ti po compadre.
>>11021 Como puedo vencer la paja para trotar? pienso en ir pero me da una paja inmensa.
>>11036 Solo debes hacerlo, si recién estás partiendo hazlo después de las 7:30 pm. El sol está brígido en las mañanas-tarde, aparte que el aire está medio seco y son condiciones muy en contra si están recién partiendo. Lo otro no sé si vas al gim, puedes probar ahí en una trotadora con velocidad arriba de 6 km y sin inclinación.
>>11036 Es que el primer día es el más difícil porque no hay costumbre, hay que asumir que será una paja salir. Después también puede volverse una droga porque correr activa la hormona de la felicidad.

Choroy 10/25/2024 (Fri) 15:00:36 cbb544 No. 10795 [Reply]
ORLISTAT es la mejor droga para bajar de peso. Es mejor que Ozempic, que tiene efectos secundarios a largo plazo dañandote organos. ORLISTAT funciona inhibiendo una enzima que absorbe un conjunto de grasas en tu estómago, lo cual evita la absorción de calorías. El principal efecto secundario de este método es que esas grasas se expulsan por tus heces, las cuales se convierten en un aceite naranja. Nunca he estado más flaco que cuando tomaba ORLISTAT, en 6 meses llegué a mi peso ideal. Sin embargo, era normal tirarme peos y sentir como si me hubieran pasado una barra de mantequilla en el culo. Pero este efecto solo dura un mes
24 posts and 2 images omitted.
>>11012 > efectos de hacer ejercicio y controlar la alimentación PERDIDA DE PESO
>>11013 AWEONAO OP dice que funciona haciendo que el estomago NO DIGIERA LA GRASA EL ESTOMAGO DIGIERE AGUA, ALCOHOL Y MEDICAMENTOS VARIOS EL ESTOMAGO NO DIGIERE GRASA
>>11015 >Efectos secundarios >manchas de grasa en la ropa interior o en la ropa >gases con manchas aceitosas >necesidad urgente de defecar >heces blandas >heces aceitosas o grasas >aumento del número de evacuaciones >dificultad para controlar las evacuaciones >dolor o molestias en el recto Eso se lee claramente como lo que dije.
>>11012 >>11015 >hurr el estómago no digiere grasa Orlistat inhibe las lipasas GÁSTRICAS y pancreáticas, ignaro de mierda defecado por la educación de mercado.
>>11015 also, digerir ≠ absorber, estúpido concha de tu madre

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Choroy 01/14/2025 (Tue) 16:31:57 aef10c No. 11017 [Reply]
EL ESTOMAGO NO DIGIERE GRASA AWEONAO IGNORANTE
enfermito

Choroy 01/10/2025 (Fri) 21:01:04 a37ef7 No. 11007 [Reply]
No irónicamente me acabo de hacer este corte y no se me ve mal, aún me queda algo de juventud.
Perfecto, ahora tienes que decir o hacer algo estúpido, legalmente no puedes tener ese corte de pelo si no lo haces.

Choroy 12/28/2024 (Sat) 18:53:16 9ce1a8 No. 10972 [Reply]
Me viro al san Cristóbal /EDC/ Everyday carry thread
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>>10991 No se cuando vuelva a salir, cuando lo haga revivo el hilo con fotos
>>10991 Buena, igual le tengo respeto a las bajadas porque he visto videos de hueones que la venden y se pegan su costolazo directo contra las piedras. El carbón tiene buenas zonas para descender trotando al menos, el manquehue tiene pal pico las zonas de bajadas por tener tanta piedra y tierra que tiende a ser arenosa. ¿Qué otro cerro recomiendan?
>>10993 Nunca he subido el Manquehue, solo el Carbón, lo que si te recomiendo es usar Bototos de seguridad si tienes, lo mejorcito pa ese tipo de terrenos.
>>10994 Uso unas nike Juniper que son de trail running, me ha rendido bien para trotar así normal como para hacer senderismo.
>>10995 Ahhh wena, yo uso los bototos como una opción económica, además me despreocupo del desgaste

Choroy 12/26/2024 (Thu) 05:58:00 7b6adc No. 10970 [Reply]
ILLINOIS SATANAS PICHULUCIFER

Choroy 12/25/2024 (Wed) 22:25:28 137edf No. 10957 [Reply]
¿Cómo bajar la guata sin ganar musculatura para no verme como barril?
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>>10961 Pidió sin ganar musculatura. Camina o trota, guatón culiao. Eres guatón, no retrasado mental.
>>10965 Pero cuál es la obsesión con cortar la conversación jaj, una cosa es querer participar en todos los hilos pero aún peor es querer ser la última respuesta. Rápido, escribe otra rabieta.
pregúntale a tu pololo Ismael
>>10966 >¿Cómo bajar la guata sin ganar musculatura para no verme como barril? <dejando de comer mierda >¿Y ejercicios?, simio erístico. <caminar o trotar >Pero cuál es la obsesión con cortar la conversación jaj, una cosa es querer participar en todos los hilos pero aún peor es querer ser la última respuesta. >Rápido, escribe otra rabieta. Esa obsesión por querer pelear en todos los malditos boards.
>>10968 ha estado en esa todo el día el pobre hueón autista

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Choroy 12/12/2024 (Thu) 02:06:01 bf31e3 No. 10915 [Reply]
Agua con vinagre para no sentir hambre
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>>10923 Si estás haciendo ejercicio tienes que comer bien, no dejar de comer, aweonao.
>>10924 no quiero musculos
por cierto ya baje 3.5kg
>>10925 >>10952 Te saco la chucha igual palitrokes culiao
>>10953 cierto, igual no quiero musculo

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Choroy 12/24/2024 (Tue) 18:21:46 83a42d No. 10954 [Reply]
>>10955
se están burlando de nosotros fithermanes
>>10954 No veo el problema.

Choroy 12/23/2024 (Mon) 04:14:31 247b9e No. 10941 [Reply]
>>10948
Mi sueño es algún dia ser un oficinista fit e ir con el look de ingeniero comercial a la pequita
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a mi me gusta el hobbo core.
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>>10945 te gusta el chispa?
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>>10941 mi sueño es tener un trabajo estable en el rubro que estudié, entrar a las 8 y salir a las 5 de lunes a viernes y hacer las mismas tareas de manera repetitiva hasta cumplir los 60 años con el fin de recibir un sueldo que me permita subsistir y no sobrevivir
>>10947 https://www.youtube.com/watch?v=1iN7ZBkMV14&ab_channel=Canal13
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¿Quién tuvo la mejor pelea con el "Chispa"? TBT, Canal 13.
Canal 13
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Choroy 11/30/2024 (Sat) 22:49:08 4e6b03 No. 10875 [Reply]
Mira banon, me hice un homegym. Todo chikito, todo bonito. Que te parece?
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El home gym de los basaos
>levantar las pesitas mientras veo hentai ya gané
>>10879 pero no estoy preso
>>10943 tranqui, yo te meto la presa
>>10944 ordinario

Choroy 12/22/2024 (Sun) 18:55:26 4ae675 No. 10937 [Reply]
¿que opinas de mi rutina choroy?
mejor la mía https://www.youtube.com/watch?v=urXdJJduYek
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⛓Prison Workout I Calisthenics Routine #3⛓
Life Without Parole
Views: 478,956 - 15/11/2022
22:03

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🏳️‍⚧️ Choroy 12/06/2024 (Fri) 01:01:09 9224a2 No. 10890 [Reply]
además de entrenar gluteos que puedo hacer para acelerar la transición?
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Tengo una idea, hagamos un gangbang, y la Tula que más le guste será su novio por dos meses, así rotamso todos los choroya sutros Si nos organizamos culiamos todos
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>>10903 si, tengo facilidad para acumular tejido, grasa ahi pero que sacó? mis huesos y todo ya no se puede cambiar supongo que mi caso es el caso de Juan 25 https://www.urbandictionary.com/define.php?term=John+50 me gustaría saber si OP es trans o solo larp
Por el chico no hay guagua
pepinillos
>>10907 >rajense el cuello no entiendo el odio

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Choroy 08/11/2024 (Sun) 00:33:36 46e1fb No. 10643 [Reply]
¡¿Y LA MENTIRA!?
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>>10869 Pero no se lo dicen a Trump, cagones inconsecuentes.
>>10874 >sacar a trump a pito de nada El exceso de geopolítica hace mal.
>>10884 >sacar a un gobernante gordo en un hilo donde se habla del peso de las autoridades Literalmente sí tiene que ver, SIMIO 98%. Es un ejemplo de que el mapuche Llon ES UN MENTIROSO CULIAO.
>>10885 Señora, el hilo trataba de que los guatones no dan confianza y los musculosos sí. De paso, Jhon culiao hipócrita kek.
>>10886 Entonces estar waton te hace Zurdo, eso explica lo del Valentín

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Choroy 08/22/2024 (Thu) 00:13:48 7487a4 No. 10699 [Reply]
>>10862
Nunca llegaré a mi peso ideal.
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>no sale para 1,85 Estos pigmeos.
Una vez llegué a mi "peso ideal" pero estaba super flaco, 0 músculo. Cuál es lo bueno de eso?
En mi peso ideal igual soy skinny fat
cómo puedo lograr pesar 40kg?
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>>10699 OP quiere ser un ladyboy sudasiatico

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Choroy 08/03/2024 (Sat) 14:21:31 db9a26 No. 10607 [Reply]
Con total honestidad, Choroy ¿Qué cuerpo se asemeja más a tú físico actual?
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>>10673 no creí ser tan flaco
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F2, únicamente por que me controlo al comer.
Yo hago ejercicio para evitar la diabetes y la enfermedad renal. Vivir con esas mierdas es estar condenado. Y desde ese punto prefiero el suicidio.
>>10692 No tienes nada de músculo, el 7D es cuerpo de unos buenos años en el gimnasio.
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I3 Ya no hay esperanza para mi

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Choroy 09/01/2024 (Sun) 03:23:27 f72516 No. 10737 [Reply]
>le dice entrenar a levantar pesitos del piso kek
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>le dice entrenar al descenso de gradiente para ajustar los pesitos de la red
>>10739 Pero son varios trillones de pesitos y además no siempre el descenso corre con los mismos parametros.

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/fat/ Choroy 06/30/2024 (Sun) 11:35:24 f9cd8e No. 10496 [Reply]
>Para quien es /fat/? Para guatones culiaos que están tratando de bajar la guata, verse cachilupi o tratar de no morirse de un paro antes de los 40. Todo esto a través de harto ejercicio, avena y cabeza. Pregunten la wea que quieran, total esto no es el 4. >Que wea hago primero? 1. Lee algo guatón culiao https://physiqonomics.com/fat-loss/ 2. Calcula cuanta grasa eres: https://fitness.bizcalcs.com/Calculator.asp?Calc=Body-Fat-Navy 3. Calculate cuantas calorias deberias comer: https://www.sailrabbit.com/bmr/ 4. Empieza a pensar que wea vas a comer, semana a semana: https://www.losertown.org/eats/cal.php 5. Anda midiendo tus calorias (no recomendado para watones angullentos). >Ya y q chucha hago después? Cuenta todas tus calorias, denuevo si eres un angullento no hagas eso o vas a ser más angullento Trata de comer menos calorias de las que mediste. Usa pesas, balanzas, cintas metriicas. Mientras más exacta la medida mejor.. Aprende a cocinar y come decente, aunque estés dentro de tus calorias si comes muchos procesados vas a sentir mucha hambre y fatiga por falta de nutrientes y exceso de aditivos. Si haces pesas, 1,3g de prote por kilo de musculo para la recuperación muscular. Metele webito. Haz ejercicio, me importa un pico si haces zumba, si nadas, si haces yoga, si te pajeas durante una hora. El cardio va a mantener tu corazón sano.

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Existe algo para aumentar el apetito y que realmente funcione?
>>10821 Mirar cabra chicas bailando en tiktok.
La única forma de bajar la guata es cagarse de hambre y que lo poco que comes sea estrictamente lo correcto. Si no puedes al menos aceptar ese minimo estas cagado.
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>>10821 Marihuana, de forma no irónica.
He subido 5 kilos, pero de músculo, igual me demoré un año y sin ningún suplemento ni ayuda, tampoco gym, sólo unas mancuernas de 15kg y una barra con 60kg. Sé que es poco, pero realmente se notó mi cambio físico, antes estaba en mi peso ideal, pero tenía como ese cuerpo de flaco con ponchera de cervecero, papada, casi nada de espalda y brazos. Ahora estoy formadito, varias personas me lo han dicho y mi polola que me ve en pelota siempre me tira flores. Si tienen preguntas les respondo.

Choroy 10/31/2024 (Thu) 02:13:24 d3c537 No. 10808 [Reply]
>>10818
Que excusa vai a poner ahora guatón conchetumare?
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>>10809 Este aweonao no sabe que los achaques de la vejez se dan por que son unos flojos culiaos. Mi abuelo tiene 74 años y es más fuerte que la chucha. Desde los 40 uno pierde masa muscular, si es que no haces ejercicio claro. Si haces vas a estar igual de sano.
no tengo piernas de robot
Soy marroncito
toy acostao
>>10808 soy incelito

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Choroy 10/22/2024 (Tue) 22:56:50 b8d8a1 No. 10793 [Reply]
Se acabó manletbros
¿Qué cosa?

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