>>5458 No sé yo no hablo con nadie, pero cuando voy en el metro y alturamoggeo a los demás me siento feliz

>>5458 >>5459 los manlet siempre memean que la altura es fundamental para conseguir chutas que opina el bandanon?

>>5501 Es ilegal ser chico y jotear minas, son 5 años y un día

Esta encuesta habla VOLUMENES

El guatón buleado menos esquizofrenico: >>5857

>>5859 >el tarado que cree que comiendo pollo, brocoli y arroz va a ser como larry wheels

>>5805 <nooo si no lo hago porque sea inseguro xdd Precisamente por eso hago ejercicio, no quiero volver a ser flaco e irme en pura cabeza. RECORDATORIO QUE SI NO PRACTICAS AL MENOS UN (1) DEPORTE FRACASASTE COMO HOMBRE ¿Ir a trotar cuenta como deporte?

basado, yo hago ejercicio jeje

>>9233 ¿Qué hilo pretendes ocultar?

>>5483 Obvio que banon cojo existe, ¿Quién no se auto leakearia? Es totalmente normal querer ser conocido en un IB de incels, imposible que sea larpeo.

>>5497 >no conoció a conforme que subía semanalmente su progreso No todos somos simios de /b/ /cl/

>>5498 Él comprobó su identidad, para descartar larpeo hay que hacerlo.

>>5496 He compensado la falta de fuerza en la izquierda con mi pierna derecha. Sí hacía peso muerto antes, pero nunca me encamellé con el gimnasio. Ni idea mis pesos. Actualmente te diría que la mayor carga se la llevan los glúteos. Lamentablemente no puedo hacer sentadilla porque mi rango de movimiento no me lo permite. Quizás a futuro con una mejor prótesis. Me gustaba mucho hacer sentadilla, pero peso muerto me tiene contento.

Esto es para correguir si me duele la espalda tambien??? respondan

>>9226 Pero basao si po weon.

>>9227 Eh... no. Ser pelado o intolerante a la lactosa son las más evidentes señales de genética defectuosa.

>Imagina ser pelado a los 30 años, de baja estatura (-1.77) y mapuche. Yo me suicidaría.

>>9225 wena wena caeza de farol, alumbra menos con tu pelada

>>9225 wena slender man

estás viejo anon ya tus heridas no sanarán solas como cuando estabas Lolo toma ensure advance..

Hace unos años me habían cagado las dos rodillas, sentí un roce de los huesos que no me dejaba caminar sin dolor brutal. También me dolía demasiado la espalda. Recientemente me puse a ejercitar y la verdad es que, aunque todavía siento frágil las rodillas, ya no siento la molestia ni dolor de antes. Igual debería ir al traumatologo, pero no hay plata ;_;

>>9214 ve el programa de entrenamiento de kneeovertoesguy en youtube

>>9209 Cualquier Somolov es recomendable, pero tienes que tener un entrenamiento previo bastante bueno, porque la cantidad de volumen que tiene es tremenda, yo me lesioné haciendo el Smolov de press banca, kek, eso sí le añadí como 10 kilos a ese levantamiento, nada de que quejarme. >btw querer piernas gigantes de enano de cuentos de fantasia cuando nadie se fija o le importan y lo unico que miran es espalda biceps y calugas lol

>>9210 Gracias!! OP acá, estoy probando en press de banca y está cuatico. Para sentadilla estoy haciendo el Super Squats y te deja seco, recomendado.

>>9201 Cerrar el hocico es lo mejor para empezar

>>9202 >cierra el hocico pero pasa todo el dia sentado >se transforma en un flacordo lol no

>>9199 Basado. Él mismo tiene a Snorlax en su team. Ahora es millonario.

>>9203 >"para empezar"

>>9201 es mejor empezar en tu casa, considerando que si es para empezar es porque no haces mucho ejercicio o eres muy sedentario. Porque con puras sentadillas ya puedes bajar de peso, porque si las haces así nomás con tu propio cuerpo te cuentan como ejercicio aeróbico sobre todo si eres guatón. Si eres muy muy guatón es mejor evitarlo para no forzar mucho las rodillas, pero si no eres super obeso y medianamente joven tipo 30 años demás puedes sin problemas mientras no te ajiles y hagas como loco. En ese sentido si haces esta wea de burpee creo que se llamaba; haces flexión de brazos, te paras y pegas un salto, caes en posición como de sentadilla y te agachas para hacer la flexión y repetir. Esa pura wea te hace quemar caleta, de hecho con 15 si eres guatón ya quedas jadeando más o menos. El gimnasio solo te aporta maquinaria y el espacio si es que en tu casa es muy molestoso hacer ejercicio lo que es muy poco probable para las weas básicas, exceepto si quieres hacer barras porque ahí sí te creo que no pilles en donde.

Jamas en la vida he pensado en ese concepto en la vida real.

>>9191 Mido 190cm y peso 130 kg, practicaría sumo si hubiese una federación acá en Chile.

>>9192 Dosukoi!!

>>9193 Hay chanchos guatones búlgaros, georgianos, rusos y brasileños que eran judokas y terminaron achanchándose practicando sumo. Si partes haciendo judo, tienes posibilidades.

>>9193 Me da la idea que para un estilo de lucha como el sumo no es bueno ser alto, tienes el centro de gravedad más arriba y es más fácil desbalancearte.

>>9196 Al contrario, recuerda que en el sumo no hay categorías divididas por pesos, luchan todos contra todos...

>>9183 Sigue igual de feo, kek. La piel no se te va a arreglar con cremitas caras si comes pura mierda grasosa.

>>9184 >>9184 >el meme del desarrollo personal >meme sigma >meme mewing >meme looksmaxxing >meme gym <2023

>>9186 >mewing >pegarse con piedras en la cara para "angular la cara"

>>9186 Sales bien, putita horóscopo.

>>9184 >>9188 ¿Por qué ejercitarse esta mal?

¿Y si no veo porno ni me masturbo, pero mi chutita me saca el Quaker™?

>>9132 Por andar dándole like a minas bailando tambien me salen muchas en esa red e igual sirve para la paja esporádica, aplicación culiá pareciera que sabe cuál tipo de mujer te gusta. El dolor puede estar relacionado con la próstata ojo ahí.

>>9132 >llego a gritar cuando eyaculo Me acorde de mis primeras pajas, los orgasmos eran tan fuertes que después el pico me quedaba doliendo, con los años nunca he podido tener orgasmos así de fuertes. Ni me imagino como debe ser haber tenido polola ninfómana en la época en que uno era un adolescente pajero.

>>9132 Oh que me hiciste reir fuerte conchetumadre, KEK Encima me imaginé lo mismo que >>9133, sólo que con el agregado que empieza a bramar como cerdo en celo.

>>9056 Igual, se me olvidó mencionar algo: Es una estupidez como dice >>9131, cuando era pendejo estuve como 8 meses (sí, 8 o 9 meses) sin hacerme la paja, luego de que me hice esa weá fue la mejor experiencia de mi vida, pero me salió el semen como una puta bala coagulada, que salió a una velocidad ridícula y quedó pegada al closet, menos mal justo me puse a pololear, pero de ahí nunca volví a poder aguantarme por tanto tiempo. Tengo entendido (sin ponerme a googlear) que es peligroso retener tanto tiempo el semen, es sano dejarlo por unos días y hasta quizá un par de semanas o A LO MUCHO, un mes, pero nunca tanto tiempo. Desde que se popularizó lo del nofap han salido un montón de hijos de perra estúpidos que realmente piensan que dejar de masturbarte te da poderes a lo gokú, cuando en realidad sólo te vuelve un poco más sano no hacerlo de forma compulsiva, tu mente y el forrito de tu pene te lo agradecerán.

No porque el tiempo que no comes estando dormido no cuenta.

nini hermano, también tengo la misma duda, porque me pasa parecido, solo que despierto a las 1

yo soy nini, me levanto como a las 2 pm y me acuesto a las 6 am, no es dificil comer solo una comida al día con un horario así. Me levanto y me tomo un tecito, sigo durante la tarde tomando aguita hasta servirme cena como a las 10pm, de ahí paso de largo tomando tecito hasta acostarme tarde y comer el día siguiente.

>>9168 >fuerza rea >llega un strongman moderno parte el tronquito en dos sin necesidad del hacha y le revianta la cabeza al vasco con una sola mano Pobre hueón impresionable, la fuerza depende de adaptaciones neuromusculares y cantidad de fibras rápidas. Levantar un saco de 20 kilos por 40 años no te va a dar la fuerza de alguien que entrena con mucho más peso.

>>9169 Se nota que no has revisado las visitas de los strongmans a los vascos... https://www.elmundo.es/pais-vasco/2023/02/05/63dfff01e4d4d86b5d8b4593.html

>>9170 >martins licis entrena como ese videito meme que posteaste lol

>>9164 >>9170 uffff gracias loro

>>9171 Como tú digas, campeón. https://www.youtube.com/watch?v=7HJkuRsiq00

	El “hombre más fuerte del mundo” se reta con ‘harrijasotzailes’ vascos en levantamiento de piedra
	La Vanguardia
	Views: 386,156 - 05/02/2023
	01:20

no se, no leí

>Despertar a las 6am (debo despertarme) Sonaba a que podías armar un horario decente durmiendo desde las 3am a las 10, pero eso de despertarse a las 6 te caga. Al menos eso entendí

Partamos por encontrar una pega que no sea de nochero o guardia. Ahí recién tendrías un horario decente.

>>9139 Cuando me dicen eso paso de largo aunque insistan con su "pero espere aquí le buscamos la talla". Ocurre lo mismo cuando me llaman por teléfono y tiene tono caribeño, como que ya es una respuesta natural de mi parte.

Also volviendo al hilo, solo compro weas baratas que me encuentro vitrineando en locales como bata o en internet, en aliexpress. Solo gasto más plata si es para algo especifico, como senderismo.

weas de zapatillas culiás feas

>>9145 >lo dice mientras usa unas hueas feas outdoor

>>9137 zapatillas culias de actriz porno

>>9097 >influencer <literalmente who >guatón tratando de decir que el ejercicio lo mató Jajié en doritos y en cocacola.

>he revealed he had a condition known as rippling muscle disease. That causes muscles to be overly sensitive to movement or pressure. “Technically, it’s a cramp,” Con ejercicio se puede tener esa condición o es culpa exclusivamente de las drogas?

>>9126 Normalmente es una mezcla de 3 factores: 1.- condición preexistente 2.- drogas 3.- abuso de ejercicios Es como cuando le haces "overcloqueo" a un computador: mientras mantengas todo dentro de parámetros aceptables debiera funcionar bien, pero justo tuviste la mala cueva de que un componente venía levemente penca. Puede ser una soldadura con una leve impureza o una pieza de silicio que con suerte pasó el examen de calidad. Resultado: cagó la weá. También le metiste más componentes/llevaste la weá más allá de lo que podía resistir el total del computador. Resultado: cagó la weá. Lo más seguro es que en este caso particular sea una combinación de los 3 factores: condición preexistente, más drogas, más sobre abuso extremo de ejercicios.

>>9124 De partida yo inventé el cerebro dejar, y segundo, no me interesa pertenecer a ningún lugar, sólo vengo a baitear guatones retrasados y cosechar respuestas. Nos vemos, mongolito.

> se muere un fisicoculturista que comia sano y hacia ejercicio > los gordos siguen vivos vamos 1-0 ganando gordohermanos, sigamos asi

6 meses si las ''newbie gains" te pegan duro

>>9120 Ni siquiera tienes que levantar pesas para estar así, kek. A menos que seas literalmente un esqueleto o un gordo que jamás ha salido a la calle. 3 meses a lo máximo con una dieta óptima y sobrecarga progresiva con hartos curls, press banca y pull ups.

CM Punk me da entre pena y risa.

>>9036 Ni siquiera tienes que ir directamente donde un productor; hay mayoristas que venden la avena por saco. Ojo que la avena le encanta a los guarenes.

>>9040 por eso la gracia es almacenar en contenedores cerrados y en grano, no en avena, cuando quiero avena, machaco granos y ya.

>>9036 Seguro compras el grano entero y lo mueles alucinado culiao

>>9029 >le cree a pie juntillas a las etiquetas con la información nutricional. Pobrecito. https://www.biobiochile.cl/noticias/economia/negocios-y-empresas/2021/01/28/colun-y-loncoleche-en-la-mira-estudio-cuestiona-composicion-de-yogures-protein-light-y-sin-lactosa.shtml https://www.biobiochile.cl/noticias/economia/negocios-y-empresas/2022/12/29/la-cagamos-wild-foods-reconoce-error-en-etiquetado-de-barras-de-proteina-tras-funa-en-tiktok.shtml

>>9088 >la cagamos Conchetumadre, eso lo hacen en un país no cornudo como Chile y los empapelan a demandas dejando en la calle a estos endogámicos hijos de puta de Wild Foods. Que alguien los demande por la chucha.

Yo mido 181cm y no hay nada que me cause mas risa que los "enanos musculosos" que se ven en los gimnasios, jajajajajaja ya me dió risa de nuevo.

>>7683 Obvio, si las chilenas miden 1.60 a todo reventar. 1.75 ya es más que suficiente. Lloran las jirafitas.

Yo mido 1.76 y a veces me siento chico además de que mi viejita mide 1.74 y cuando anda con tacos me siento un total manlet

>>9070 yo soy manlet mas chico que una mina, pero esta wea es cierta, ver enanos sobrecompensando con musculos es como si los metieras en el paint y aumentaras el ancho, las proporciones se van a la chucha y queda una wea ridicula

>>9076 >>9070 nunca me cansare de esta historia una vez estaba en la micro de regreso de la u a casam estaba llena y yo iba cerca de la puerta trasera en un momento se estaban bajando un monton de pasajeros, y yo estaba ahi como estorbando un poco senti como una especie de "brisa" a mi lado, creyendo que eran los pasajeros que me pasaban a llevar cuando bajaban mire para al lido y HACIA ABAJO, y habia un MANLET de no mas de 1.60, musculoso, y empujandome con todas sus fuerzas pero aun ais no me pudo mover fue la wea mas patetica que he visto en mi vida ps. mido 1.80

no sirve payasin, pinchate enantato de testosterona de un dealey confiable. si te da miedo te pinchas con jeringas de insulina y de postciclo usas clomifeno 2 semanas