/fit/ - Salid y Fitness

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Misc

Choroy 02/12/2024 (Mon) 17:07:05 3c3ab1 No. 9991 [Reply]

negroides, donde compran sus suplementos vitaminicos? necesito comprar zinc, vit D y magnesio pero donde compraba se pusieron careros. wn el magnesio es magico para prevenir migranas

Choroy 02/12/2024 (Mon) 17:31:39 957c2d No.9992

Te iba a dar un dato, pero donde compro igual subió el precio 😔

Choroy 02/12/2024 (Mon) 18:49:32 95d72d No.9993

Alibaba.

Choroy 02/12/2024 (Mon) 18:51:48 48b43e No.9994

En la farmacia más barata. Saludos.

Choroy 02/12/2024 (Mon) 18:53:15 6620d0 No.9995

Dr.Simi los lunes

Choroy 02/11/2024 (Sun) 16:56:06 145157 No. 9983 [Reply]

es normal tener moretones despues de entrenar? empece a hacer abdominales hace poco y tengo moretones en las caderas por alguna razon

Choroy 02/11/2024 (Sun) 16:59:19 c45d49 No.9984

si es tu primera vez haciendo ejercicio es normal que te duela todo el cuerpo por una semana

Choroy 02/11/2024 (Sun) 17:07:41 145157 No.9985

>>9984 llevo unos 6 meses siendo constante en el gimnasio, pero hace poco como dije antes mpece a entrenar los abs, y me extraño que me salieran moretones, porque cuando empece en el gym nunca tuve nada

Choroy 02/11/2024 (Sun) 17:18:47 66b8c2 No.9986

>>9983 depende de cuán fuerte te agarre las caderas mientras te lo meto a fierro pelao

Choroy 02/11/2024 (Sun) 17:28:01 c08cbd No.9987

Eso pasa por exceso de diazepam.

Choroy 02/11/2024 (Sun) 18:29:17 ef0fb1 No.9988

>>9983 Si no te estás muriendo en este preciso momento, probablemente no es nada grave. Yo cuando hacía sentadillas con 100 KG terminaba con una purpura en las piernas (no desaparecía a la vitropreisón), pero jamás le di importancia porque no me sentía mal y era sólo un tema estético.

Choroy 02/08/2024 (Thu) 14:51:18 6f287e No. 9976 [Reply]

es verdad que los hombres?????

Choroy 02/08/2024 (Thu) 15:16:02 55c731 No.9977

no

Choroy 02/08/2024 (Thu) 22:08:13 2d9c41 No.9978

es como cuando los antepasados mataban a las fieras salvajes del bosque y traian sus cabezas para demostrar a las feminas que son dignos de colonizar su vientre

Choroy 01/29/2024 (Mon) 20:57:19 11ea5f No. 9912 [Reply]

>veo que la chuta que me gusta aun esta con pareja Siempre que entreno con rabia siento que rindo mejor y me canso menos, ¿a alguien más le pasa?

13 posts and 8 images omitted.

Choroy 02/01/2024 (Thu) 23:25:24 a22e44 No.9936

>>9919 Al año 10 se pasa, confía en mi.

Choroy 02/03/2024 (Sat) 22:34:41 773997 No.9938

>>9934 >si no eres cuck como yo entonces solo te gusta el vanilla yo soy un ryona y guro CHAD, porque eso es lo que se merecen las mujeres

Choroy 02/05/2024 (Mon) 21:57:40 0a2a06 No.9946

>>9938 basado ryona, guro y netorare deberian ser las unicas categorias existentes

Choroy 02/06/2024 (Tue) 00:59:11 d12b17 No.9948

>>9912 >fitness

Choroy 02/06/2024 (Tue) 02:32:03 8fa989 No.9952

6 años esperando a que termine con el saco de weas con el que anda, no la dejo estudiar nunca, pasa todo el día jugando y ma encima ella alo mantiene a él Yo la tendría como reina

Choroy 02/06/2024 (Tue) 01:43:54 408af5 No. 9949 [Reply]

cual es el mejor ejercicio para hipertrofiar los abdominales?

Choroy 02/06/2024 (Tue) 01:45:58 028773 No.9950

>>9949 Una máquina de abdominales, pero aquí en Chile creo que no hay, lo siguiente mejor sería una máquina de cables y luego de eso hacer abdominales lastrados.

Choroy 02/06/2024 (Tue) 02:08:47 c091cf No.9951

>>9949 Empieza haciendo abdominales y después ve cómo puedes mejorar desde ahí. No vas a sacar nada comprando máquinas o dios sabe qué mierdas si no tienes una base mínima.

Choroy 02/03/2024 (Sat) 23:44:32 46a505 No. 9939 [Reply]

Mientras tu estás tú estás cagado de calor tirado en tu cama sin hacer nada y atosigándote con comida, yo entreno.

1 post omitted.

Choroy 02/04/2024 (Sun) 00:26:24 30e341 No.9941

No te creo niuna wea

Choroy 02/04/2024 (Sun) 01:38:53 8e0f6c No.9942

Cuidado con los golpes de calor, choroy. Hacer ejercicios con este calor te pueden provocar un ataque al corazón.

Choroy 02/04/2024 (Sun) 02:12:03 5ef007 No.9943

Tú haces actividad física, yo le doy actividad al ib. No somos lo mismo.

Choroy 02/04/2024 (Sun) 02:17:49 cc3501 No.9944

Intenta hacerlo o muy temprano o cuando ya se está ocultando el sol o sino te vas a morir por un golpe de calor. Yo todavía estoy saliendo a correr, pero a veces tengo que esperar como a las 9 o sino es insoportable.

Choroy 02/04/2024 (Sun) 03:44:39 22c560 No.9945

>>9944 Es paja entrenar con demasiado calor, la huea te obliga en gastar en una gatorade después porque deja medio deshidratado o con sensación de caña.

Choroy 01/18/2024 (Thu) 03:26:16 55d47e No. 9817 [Reply]

moises ha hecho mas por el fitness y motivar a mas gente que cualquier influencer chileno o latinoamericano

1 post omitted.

Choroy 01/18/2024 (Thu) 11:03:53 ab3739 No.9819

LOS JÚ

Choroy 01/18/2024 (Thu) 13:30:03 c1171d No.9820

Choroy 01/18/2024 (Thu) 14:03:06 9df724 No.9821

Existe un influencer fitness chileno que valga la pena?

Choroy 01/18/2024 (Thu) 14:18:31 94bbf0 No.9823

>>9817 >Moises

Choroy 02/03/2024 (Sat) 11:53:36 ba6247 No.9937

>>9821 Nicolás Amigo y el Profejoako.

Choroy 01/28/2024 (Sun) 03:28:55 30b9fb No. 9873 [Reply]

¿que ejercicios recomiendan para tener un mejor desempeño sexual y que no te den calambres en la pierna, o en cualquier otro musculo mientras le estas dando como caja a una mina? guatones virgenes abstenerse porfa

22 posts and 8 images omitted.

Choroy 01/28/2024 (Sun) 21:54:08 95b061 No.9907

>>9906 >t. tetoncito que no puede mantener una ereccion Rajadísimo. A levantar la raja se ha dicho.

Choroy 01/28/2024 (Sun) 21:57:28 6cc236 No.9908

>>9902 >Yo puedo estar una hora seguida dándole a escorts...

Choroy 01/28/2024 (Sun) 21:59:35 30b9fb No.9909

>>9907 ¿y el joto afeminado de tu papá que tiene que ver? si no se le para mirandote el hoyo pagale alguna cirujia para que se ponga implantes en la corneta, o intenta con una bomba de vacio hahahahaha indio

Choroy 01/28/2024 (Sun) 22:30:30 95b061 No.9910

>>9909 Bomba de vacío le voy a meter en el culo a tu vieja para purgarle toda la leche que le dejaron los haitianos que van a la casa cuando tu viejo no esta jojojo

Choroy 01/28/2024 (Sun) 22:34:23 30b9fb No.9911

>>9910 tu mamá en babydoll haciendo gargaras con mi esperma despues de haber quedado con un calambre en el cuello de tanto chuparme la verga hahahahahahah pinche aborigen de metro cincuenta eres inferior a mi

Choroy 01/28/2024 (Sun) 14:45:29 9344b7 No. 9888 [Reply]

DESDE ESTE PRECISO MOMENTO DEJO OA PAJA Y LA PORNOGRAFÍA NO ME GANARÁN MÁS LOS IMPULSOS SIMIOS

5 posts omitted.

Choroy 01/28/2024 (Sun) 17:25:13 45b496 No.9894

>>9893 quien

Choroy 01/28/2024 (Sun) 17:28:23 0177de No.9895

>>9893 t.

Choroy 01/28/2024 (Sun) 17:30:21 dba6d2 No.9896

Dale choroy el que sabe sabe

Choroy 01/28/2024 (Sun) 17:51:11 8db96c No.9897

>>9893

Choroy 01/28/2024 (Sun) 18:14:58 f81e86 No.9898

>>9893 ¿Quién es esa?

Choroy 01/21/2024 (Sun) 16:19:58 4dfafd No. 9827 [Reply]

Chorys en vías del fit, necesito orientación. Hace unos meses me metí a un gym y he ido constantemente. De los ejercicios hacía los que me gustaban y les preguntaba al personal como ejecutarlos; la semana anterior un de los trabajadores me dice que tenía que "ordenarme" y que él tendría cupos para clases personalizadas. Como choroy promedio no me gusta gastar demás así que les pregunto a ustedes. Entonces consulté a una IA de confianza y me dio estas distribuciones para 4 días: 1. Pecho y Tríceps 2. Espalda y Bíceps 3. Piernas y Hombros 4. Cardio. o 1. Pecho - Espalda 2. Bíceps 3. Hombro y Tríceps 4. Piernas.

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33 posts and 3 images omitted.

Choroy 01/23/2024 (Tue) 19:41:26 87a337 No.9862

>>9856 El otro guatón culiao está hablando tonteras sin tener ni puta idea de nada. Hasta un reloj roto da bien la hora dos veces al día.

Choroy 01/26/2024 (Fri) 02:15:28 83f517 No.9863

>>9862 >Aun no postea físico Patético perrito

Choroy 01/26/2024 (Fri) 02:18:13 bcdcd4 No.9864

>>9858 >Se fueron full retard

Choroy 01/27/2024 (Sat) 00:26:02 27c13a No.9869

>>9864 KEK

Choroy 01/27/2024 (Sat) 01:12:17 1e29c5 No.9870

>>9864 calibra los memes, nuevopargo

Choroy 01/09/2024 (Tue) 20:15:44 c3cea6 No. 9798 [Reply]

Donde encuentro ropa así en Santiago? (los pañales de adulto ya los compré)

2 posts omitted.

Choroy 01/10/2024 (Wed) 00:25:15 16c06f No.9801

¿Talla adulto?

Choroy 01/10/2024 (Wed) 00:26:11 16c06f No.9802

>>9800 Ésto, aunque muchos de los locales tradicionales han ido dando paso a joyerías. Pero todavía quedan algunos tradicionales de la galería en funcionamiento.

Choroy 01/19/2024 (Fri) 07:02:48 eee83e No.9824

en aliexpress puedes encontrar, yo les compré unos vestidos kawia a mi polola que los usa cuando me la culeo y hacemos ageplay

Choroy 01/19/2024 (Fri) 08:07:47 0980fc No.9825

Patronato

Choroy 01/19/2024 (Fri) 08:21:36 ab1600 No.9826

Para que le responden al aweonao

Choroy 01/10/2024 (Wed) 18:13:40 05237a No. 9803 [Reply]

¿Ustedes se depilan las axilas?

24%Sí, frecuente mente

40%Una vez a las mil

36%No, nunca

Votos: 25

7 posts and 3 images omitted.

Choroy 01/10/2024 (Wed) 19:05:28 4ba202 No.9811

>>9809 Me ocurrió varias veces y no es entretenido, particularmente cuando los abscesos se inflaman de manera notoria y supuran materia cuando cruzas las piernas.

Choroy 01/10/2024 (Wed) 19:34:31 c7b4ff No.9812

Yo me afeito las axilas y el cuerpo. Me dan asco las matas de pelo en el cuerpo humano.

Choroy 01/10/2024 (Wed) 20:22:56 fa2cbb No.9814

>depilarse Yo solo me afeito, y únicamente cuando mi barba se pone fea producto del sol y el humo del cigarro.

Choroy 01/10/2024 (Wed) 23:05:49 436c0f No.9815

>>9812 ¿Pero eres deportista al menos? Porque si ese no es el caso dejame decirte que eres terrible fleto.

Choroy 01/11/2024 (Thu) 00:05:57 10a0d4 No.9816

si porque despues de cierto largo de los pelos el antitranspirante no se logra absorber de manera eficiente y el mal olor abunda

Choroy 01/07/2024 (Sun) 02:02:57 c9e2c1 No. 9785 [Reply]

Primera semana de 2024 y estoy gordo 😔 Desde mañana empezare a bajar la guata por 3 semanas, les contare en este hilo como va la cosa (si ,un blog que se van a leer de vez en cuando). <PEDO PODKE 3 SEMANA, ZI TIENE K AZELO POD VADIOZ MEZEZ El cuerpo al cabo de ese tiempo se termina adaptando a la dieta y el metabolismo empieza a bajar por lo que se vuelve algo contraproducente tanto del punto de vista de querer bajar de peso, como también de salud. No tengo pesa por lo que mañana comprare una para informarles mi peso actual y cuanto va bajando bandidos.

1 post omitted.

Choroy 01/07/2024 (Sun) 23:23:05 c9e2c1 No.9793

Hoy domingo 7 estoy pesando: 89

Choroy 01/07/2024 (Sun) 23:30:40 5beb77 No.9794

>>9793 Cuanto mides?

Choroy 01/07/2024 (Sun) 23:32:53 f0064b No.9795

>>9793 y con este adentro? *se desabrocha la pichula*

Choroy 01/07/2024 (Sun) 23:52:07 c9e2c1 No.9796

>>9794 1,76 >>9795 sigo pesando 89, te falta bombearle sangre

Choroy 01/08/2024 (Mon) 01:58:56 779831 No.9797

>>9785 >El cuerpo al cabo de ese tiempo se termina adaptando a la dieta y el metabolismo empieza a bajar por lo que se vuelve algo contraproducente tanto del punto de vista de querer bajar de peso, como también de salud. Pulenta brociencia, guatón culiao.

Choroy 01/07/2024 (Sun) 00:37:32 0b9b98 No. 9778 [Reply]

>mcc comencé hacer mewing en 2020 antes de que fuera meme de los pendejines de 18 estoy años adelantado BYE BYE BYE 🗿🗣️🗣️🗣 si existen resultados si te lo preguntas. ¿a qué estás esperando? https://www.youtube.com/watch?v=1Mophi1jVMI

	dog mewing (looksmaxxing)
	kevin
	Views: 19,280 - 22/12/2023
	00:19

https://www.youtube.com/watch?v=-0a1AVZ-DVM

	Donald Trump Mewing 2
	KaeR the KnR
	Views: 346,041 - 09/12/2023
	00:31

7 posts and 1 image omitted.

Choroy 01/07/2024 (Sun) 02:31:48 0b9b98 No.9787

>>9786 >pendejín un viejo de 24

Choroy 01/07/2024 (Sun) 02:39:56 d41b57 No.9788

>>9787 >24 >viejo jajié con el pendejito influenciado por tiktok

Choroy 01/07/2024 (Sun) 02:45:42 0b9b98 No.9789

>>9788 >ese cope de treintón anciano jajié

Choroy 01/07/2024 (Sun) 02:53:23 d41b57 No.9790

>>9789 >ese cope de pendejín con el ano rajado penita broder

Choroy 01/07/2024 (Sun) 03:28:58 447a15 No.9792

Cada día mas homosexual este IB

Choroy 01/03/2024 (Wed) 17:24:34 615abc No. 9777 [Reply]

Qué manera de perder, músculohermanos https://www.youtube.com/watch?v=goTJTyp-Y5g

	Errei, fui mlk 🫠 #academia #humor #comedia #fitness #treino
	Luiz Fit
	Views: 9,097,878 - 12/10/2023
	00:18

Choroy 01/02/2024 (Tue) 03:56:53 6f75a9 No. 9772 [Reply]

>ese compañero que le dice entrenar a levantar pesitas o salir a correr

Choroy 01/02/2024 (Tue) 04:11:39 b7c94a No.9773

Postea físico.

Choroy 01/02/2024 (Tue) 04:17:54 745e00 No.9774

>cacapostear en /fit/ El ib se está yendo a la mierda.

Choroy 01/03/2024 (Wed) 15:08:45 48a959 No.9776

>no como yo que (???)

Metas /fit/ 2024 Choroy 12/28/2023 (Thu) 16:45:15 e0b4bd No. 9750 [Reply]

Quedan tres días para que se acabe el 2023, ¿anon, pudo cumplir sus metas /fit/ de este año? ¿qué metas se propuso para este año que viene? En mi caso, fallé miserablemente, no fui nada constante, todo este año hice ejercicio una vez por semana, dos a lo mucho. Ahora mi meta para este 2024 es más que nada escapar del eterno estado dyel, y subir 6-7 kilos "bien" ¿y tú. anon?

15 posts and 4 images omitted.

Choroy 01/02/2024 (Tue) 00:36:14 93ba2a No.9767

Amable recordatorio de que hay que entrenar desde hoy día.

Choroy 01/02/2024 (Tue) 00:38:07 5c5562 No.9768

>>9767 Yo voy mañana después del trabajo, me toca brazos.

Choroy 01/02/2024 (Tue) 00:54:23 9afca4 No.9769

Van a estar todas las máquinas ocupadas por la chucha. Para qué men, si igual van a dejar de ir al gimnasio en febrero

Choroy 01/02/2024 (Tue) 01:56:09 5c5562 No.9770

>>9769 Llevo dos años entrenando, hace mucho que dejé atrás ese "mañana parto" o "fui una semana y no fui mas".

Choroy 01/02/2024 (Tue) 02:07:11 9afca4 No.9771

>>9770 Sigue así, anon. Me refería a los nuevos que aparecerán en enero con la mentalidad de "nuevo año, nuevo io" y que después no volverás a ver

Choroy 12/28/2023 (Thu) 02:45:01 9684a7 No. 9742 [Reply]

>sergio >ir al gimnasio a sudar la vida >volver e instintivamente atragantarme en comida Es rico, no voy a mentir. Pero no es saludable. Como puedo hacer para dejar de sentir ganas de tragarme el refri post ejercicio?

3 posts omitted.

Choroy 12/28/2023 (Thu) 02:54:12 f5081f No.9746

Supongo que sabes que después de entrenar DEBES comer? Sabes qué comidas tienes que hacerte?

Choroy 12/28/2023 (Thu) 04:05:24 ced198 No.9747

>>9742 >comer malo Depende de lo que comas, ranamongólico hijo de las mil putas. Si estás haciendo una rutina de fuerza, no sólo es bueno comer, es imperativo. Harta proteínas, ya sea sardinas, huevo, pollo, pavo, pescado y los carbohidratos al mínimo pero sin ser llegar a ser un ceto esquizo. Si haces ejercicio y te alimentas de forma saludable vas a bajar de peso igual. A menos que llegues a tu casa a comer puras galletas y fideos con salsa, ahí la estás cagando.

Choroy 12/28/2023 (Thu) 14:32:43 ac2c72 No.9748

Y si mejor te tragas esta? *se desabrocha la pichula*

Choroy 12/28/2023 (Thu) 14:35:10 82bbab No.9749

Reemplaza de a poco lo que tragas por weas más saludables, no tienes que pasar hambre.

Choroy 01/01/2024 (Mon) 16:00:04 ff6540 No.9766

>>9747 Aweonao.

Choroy 12/24/2023 (Sun) 03:42:33 c4dff3 No. 9735 [Reply]

cuánto vale sacarse la ginecomastia en chile? baje de 120 kilos a 78 y sigo teniendo tetas, y sospecho que es eso, algún choroy que se haya hecho la operación?

1 post and 1 image omitted.

Choroy 12/24/2023 (Sun) 04:12:42 393921 No.9737

Hazte trapita, con las hormonas y esos pechos que tienes no te deberia tomar mucho tiempo comenzar a lactar. Si en algun momento adoptas a un bebe o tienes uno podias amamantarlo tu mismo!

Choroy 12/24/2023 (Sun) 05:11:11 80ed39 No.9738

calmao anon que van a venir los expertos de loroy a decirte que no es ginocomastia y solo grasa, porque no entienden la diferencia entre tejido mamario y grasa. respondiendo tu pregunta, acá en chile sale medio salado y te conviene MUCHO MAS operarte en argentina. por el precio de una ginecomastia en chile, en aege tina te haces la ginecomastia+rinoplastia con cirujanos de igual o mejor calidad.

Choroy 12/24/2023 (Sun) 11:01:24 c859d4 No.9739

>>9738 >sale medio salado CARIBEÑAZO

Choroy 12/24/2023 (Sun) 17:08:02 5b6e09 No.9740

>>9739 >sale medio salado tiene buena dieta entonces, si sale amargo es porque fuma

Choroy 12/24/2023 (Sun) 17:32:32 051fc3 No.9741

>>9739 El zoomer con más calle:

Choroy 12/21/2023 (Thu) 23:58:27 c6a067 No. 9733 [Reply]

Duré 3 minutos y tuve que parar. https://www.youtube.com/watch?v=vdNXHcbpJWA

	Ejercicios para quemar grasa y adelgazar en casa \| CARDIO 10 MINUTOS
	gymvirtual
	Views: 5,769,958 - 18/03/2020
	12:11

Choroy 12/21/2023 (Thu) 23:59:34 9d0f49 No.9734

>>9733 waton culiao